Olá, como você está? Espero que tenha tido uma passagem de ano com saúde e paz!
Reflito... Para eu ser cada vez melhor preciso abandonar crenças que me limitam e, nesse sentido, criam a ilusão do eu sozinho e competitivo, padrão social a que fomos compelidos desde a infância e que nos leva a sermos competitivos, desconfiados dos outros e a lutarmos para sermos sempre vencedores e estarmos certos. Sermos cada vez melhores, para nós.
Penso...não consigo ser cada vez melhor se estiver só centrado em meu umbigo e não me abrir à compaixão e a necessidade do outro.
Recentemente perdi, por falecimento, dois grandes amigos, monges yoguis, excelentes professores de meditação cuja filosofia era Servir à humanidade. Sim, servir com S maiúsculo, aquele Servir que exige que se saia do egocentrismo e se caminhe para o altruísmo. Ambos tiveram vidas marcantes dedicadas ao bem-estar coletivo e realizaram inúmeras obras sociais que vão desde o ensino de yoga e meditação, administração e cuidado de creches infantis até a alimentação de moradores de rua, entre tantas outras marcantes.
Você também é aquele tipo de pessoa que fica encantada com as decorações do Natal? As luzes, os enfeites, as cores, sabores e todo o mais que cerca e define essa época do ano te fascinam? Eu sou dessas pessoas e quando criança ficava muito empolgado com a chegada dessa data. Agora já adulto, apesar de ter vivenciado esse momento tantos anos, continua com sentido e frescor únicos. Essa... leia mais
O que fazer quando aparece aquela sensação de que ainda não conseguimos realizar o que já queríamos ter feito? Onde encontrar a solução necessária para dar o considerado passo certo que nos deixaria mais próximo da concretização dos nossos sonhos e objetivos? Quando o incômodo ou a insatisfação aparecem, esses podem ser excelentes impulsionadores para uma avaliação mais ampla e... leia mais
Se você me perguntar o que é produtividade e infelizmente estiver “sem tempo irmão” eu defino rapidamente em três palavras: tempo para você. Como você tem equilibrado o seu tempo, principalmente entre o trabalho e a sua vida pessoal? Você sabe dizer sim para você? A sensação é que cada vez temos mais coisas para fazer. Sentimos que estamos vivendo uma escassez de tempo. O que é... leia mais
Você se lembra da última vez que sentiu raiva? Sabe realmente qual foi sua origem? Se a raiva que sentiu fosse uma professora, o que ela queria te ensinar naquele momento? Quais eram as escolhas que você possuía? O quanto sentir raiva pode ser útil para o seu desenvolvimento? A raiva é uma emoção básica, um estado interior, que pode variar entre níveis leves ou intensos. Dependendo da... leia mais
Você tem escutado a si mesmo? Como tem demonstrado que realmente está escutando as outras pessoas? Sabe quais são as ações que podem ser aprimoradas para melhorar a qualidade da sua escuta? Sua habilidade em escutar tem contribuído para gerar transformação e evolução ao seu redor? Aprimorar a habilidade da escuta é uma prática constante e essencial, já que é parte importante de... leia mais
Ricardo Farah