O que desperta medo em você? Com qual frequência você sente medo? Você sabe de que forma surgiram os seus medos? Quais desses medos são realmente seus ou foram aprendidos? O que te dá mais medo atualmente? Você tem percebido de que modo lida com eles?
Em uma definição simples entendo o medo como uma emoção, um estado e uma dinâmica evolutiva para evitarmos ameaças e garantirmos a nossa sobrevivência individual e/ou coletiva. Essencialmente os nossos medos estão ligados às questões físicas de não termos o necessário para sobreviver (saúde, alimentação e dinheiro) ou emocionais de não sermos amados (família, amigos) ou de não sermos bons o bastante (qualidade, eficácia). Podemos ainda considerar que o medo possui diversas origens e está usualmente vinculado ao nosso conhecimento, crenças e ou valores. É, portanto, uma dimensão importante e tem grande influência em nossas decisões.