E existe autocompaix o Essa foi uma das respostas que busquei no curso com dura o de meses que fiz no in cio de baseado nas pesquisas da Dra Kristin Neff pioneira no tema Segundo a pesquisadora Autocompaix o envolve tratar a si mesmo da forma como voc trataria um amigo que est tendo dificuldades Por uma coincid ncia o curso encerrou exatamente na semana em que a pandemia come ou Eu estava bastante reflexiva e sem saber o que aconteceria no futuro breve Creio que ainda me sinto assim por m um olhar mais gentil para as minhas pr prias humanidades e esquisitices surgiu De uma forma no m nimo curiosa desde o encerramento do curso at aqui conheci algumas pessoas que relataram sobre os desafios em lidar com os pr prios erros e com os erros alheios Alguns com autocr tica proporcional ao grau de exig ncia e outros com o desejo de levar uma vida perfeita Confesso que me enxerguei em v rias dessas falas e comportamentos Me sinto muitas vezes vulner vel quando eu erro especialmente com as pessoas que eu mais amo S eu sinto vergonha E em um momento como esse que a autocompaix o pode nascer em nossos cora es nos desafios do dia a dia nos erros di rios cometidos por todos n s no olhar mais gentil para si com o desejo profundo de viver em paz com...