Sabemos que o c rebro o rg o mais importante do sistema nervoso uma verdadeira m quina de conex es que envia milhares de informa es e elabora sinapses durante o tempo todo mesmo sem percebermos Tamb m pode ser um grande sabotador da nossa confian a se n o soubermos como ele funciona Sob a tica da neuroci ncia poss vel dizer que o c rebro percebe duas vezes mais forte as situa es como amea a do que como recompensa Por isso quando nosso c rebro capta informa es e as identifica como amea a nosso corpo tem uma rea o aguda O sistema nervoso assume o comando e desencadeia a rea o de lutar paralisar ou fugir como j vimos anteriormente resultando em impot ncia e ansiedade que acabam debilitando as fun es executivas cruciais para enfrentar desafios otimizando as fun es do sistema l mbico Como ser mais confiante e eliminar o medo Um estudo feito pela americana Amy Cuddy psic loga social e pesquisadora da Harvard Business School diz que se mantivermos nossa mente no momento presente podemos mudar positivamente a forma como lidamos com nossas rea es facilitando consequentemente a forma como lidamos com situa es desafiadoras muito f cil e r pido desviarmos nossa aten o do momento presente Qualquer distra o interna ou externa pode fazer com que desviemos rapidamente do que realmente importa Voc j percebeu que dificilmente nossa mente est no momento presente Vivemos em tr s dimens es temporais presente passado e futuro e muito comum nossa mente se distrair com as mem rias do passado ou proje es futuras Normalmente nos preocupamos com o que os outros pensam sobre n s ao inv s de darmos a devida aten o ao que de fato importante para n s Em fun o dessas amea as socioemocionais sentimos MEDO e nossas rea es de fuga ou luta nos afastam do momento presente fugir nos impede de manter envolvimento com o que necess rio e lutar nos tira do momento presente porque pode n o refletir a realidade Portanto manter nossa mente atenta ao momento presente exige muito treino e disciplina Se quisermos ser mais autoconfiantes e sentir menos medo essa uma habilidade extremamente necess ria Quando nos sentimos presentes atentos ao que estamos fazendo tudo se alinha automaticamente pois pensamos sentimos e agimos de forma integrada e consequentemente temos mais confian a em n s mesmos e transmitimos essa confian a para as pessoas ao nosso redor Para que isso aconte a precisamos deixar o mundo em sil ncio para ouvir a n s mesmos precisamos pensar Temos o costume de refletir pouco sobre n s mesmos e fazer muitas coisas s vezes ao mesmo tempo Precisamos ter em mente que somos seres humanos e n...