A resili ncia vem sendo estudada por diversos autores advindos das psicologias cognitivas e tida como um aspecto psicol gico saud vel ao se levar em considera o os variados graus de maleabilidade que o ser humano pode desenvolver Segundo Barbosa resili ncia uma for a intr nseca a todos os seres e coisas vivas uma conjun o de recursos biol gicos ps quicos e sociais que estruturam a supera o de situa es de adversidades que amea am a nossa exist ncia Constitui-se de fluxos cognitivos-emocionais como a capacidade de acreditar em si o autocontrole das emo es b sicas a habilidade de analisar fatos e implica es de eventos presentes no ambiente a capacidade de compreender necessidades e objetivos de outros a arte de conquistar e manter outras pessoas na rede pessoal a compet ncia de ler e identificar as rea es que ocorrem no pr prio corpo face ao estresse a beleza de ver a vida com humor otimismo e esperan a e a capacidade de encontrar uma raz o de viver nos projetos em que se envolve Barbosa Essas reas cognitivas quando em intera o cont nua com outras cogni es resultam em uma nova forma de ver e sentir a realidade inaugurando o novo e rompendo com o pensamento estabelecido ou enrijecido pela aprendizagem Tais recursos por meio da linguagem perpetuam e renovam processos regenerativos mitos cren as padr es e narrativas organizando e constituindo o Ser Humano Barbosa in Rodrigues Barbosa destaca outros autores que tamb m definem o conceito de resili ncia Dentre eles Boris Cyrulnik para o qual resili ncia o pr prio ato de tricotar recursos profundos para superar adversidades Este tricotar vai para al m da capacidade de organizar estrat gias de enfrentamento racional coping - a vida um cont nuo tricotar de possibilidades S o fundamentalmente a fun o de sucessivas e cont nuas reintegra es resilientes Ou como Flach defendeu na lei da ruptura e da reintegra o em que para sobreviver a mudan as significativas provenientes do enfrentamento de adversidades preciso ter resili ncia ou seja uma esp cie de sabedoria e flexibilidade diante de per odos de ruptura e de integra o Ser pautada nessas vis es de resili ncia de desintegrar reintegrar e tricotar possibilidades que tra aremos um paralelo entre os conceitos de resili ncia e mindfulness Dentre os estudos na rea da resili ncia estudos internacionais destacam a import ncia da mindfulness tema que no Brasil ainda se encontra embrion rio Mindfulness um termo proveniente de tradi es orientais e que pode ser traduzido para portugu s como aten o plena Numa defini o an tomo-biol gica Como Teasdale p afirma a aten o plena fortalece as redes do c rebro que regulam a reatividade emocional reduzindo o tamanho e o impacto da am gdala o sistema de lutar fugir ou ficar imobilizado ela fortalece as redes que est o por tr s da nossa capacidade de sentir compaix o por n s mesmos e pelos outros e ela modifica os trajetos que normalmente produzem a rumina o habitual e in til sempre que uma disposi o de nimo triste se manifesta Tal aten o plena seria alcan ada por meio da pr tica meditativa e ou contemplativa que num constante treino de habilidades potencializa a capacidade de estarmos engajados com as experi ncias do momento presente Dentre outros benef...