O American Institue of Stress define o estresse como a resposta inespecífica do corpo a qualquer demanda – agradável ou desagradável, dando um olhar menos negativo sobre a palavra. Neste sentido, o mundo está atravessando uma epidemia global desta condição. O Estudo Global de Carga de Doenças, Lesões e Fatores de Risco (GBD), de 2019, publicado na revista The Lancet (Volume 9, Edição 2 p137-150, Fevereiro de 2022), que fala da prevalência dos fenômenos de depressão e de ansiedade e os efeitos sobre a longevidade, confirma que ele afeta de forma significativa todas as regiões do mundo – e o Brasil está entre os países mais atingidos.

O estresse no trabalho

“É a resposta física e emocional prejudicial que ocorre quando as exigências do ambiente profissional ultrapassam as capacidades ou os recursos do colaborador. O estresse no trabalho pode levar a problemas de saúde e até a lesões.”

CDC (Center for Disease Control – Estados unidos)

No contexto profissional, o estresse deixou de ser um tema secundário para se tornar uma questão crítica de saúde, produtividade e sustentabilidade organizacional, passando de 31% em 2009 para 44% em 2022, de acordo com a pesquisa do Instituo Gallup. No Brasil, em particular, dados do ADP Research Institute indicam que 67% dos trabalhadores sofrem dessa condição no trabalho, e 57% acreditam que seus líderes não estão preparados para abordar questões de saúde mental abertamente.

Essa realidade gera um impacto muito alto tanto para as pessoas, quanto para as organizações e a sociedade. O psiquiatra e autor Bessel Van Der Kolk, no seu livro “O corpo guarda as marcas”, menciona uma pandemia de comorbidades ligadas ao estresse, com um custo sobre o bem-estar das pessoas e os sistemas de saúde já sobrecarregados. Diferentes partes do corpo passam a sofrer as consequências: o coração enfrenta infartos, arritmias e hipertensão; o corpo, hérnias, lesões musculares e queda na imunidade; e o cérebro, quadros de depressão, déficit de atenção, irritabilidade e insônia — fatores que elevam os riscos de morte, invalidez e perda de produtividade.