Quais são suas queixas frequentes? Gostaria de iniciar uma atividade físi­ca, mas não encontra tempo? Sempre quis aprender a dançar, mas vai adian­do para o próximo ano? Quer emagre­cer, mas não consegue? Gostaria de ter mais tempo para a família, mas o trabalho toma conta da sua vida? Gos­taria de ter mais tempo para você, seus amigos, seus filhos? Gostaria de ter tempo para estudar ou aprender um novo idioma? Apesar de correr de um lado para o outro, acaba sua sema­na com a sensação de que não fez o suficiente ou de que está insatisfeito? Se você respondeu sim para qualquer uma dessas questões você é um forte candidato para um Coaching de Vida. Na verdade todos nós somos, apesar de muitas vezes não sabermos.

Muito poderia ser escrito sobre as questões que podem ser tra­balhadas durante um processo de Coaching de Vida, pois são inúmeras e intermináveis. Por quê? Porque este trabalho se dedica a encorajar o coachee a ir além dos limites que, muitas vezes, ele mesmo se impôs para realizar seu potencial máximo na vida. Quem de nós não gostaria de viver uma vida cheia de satis­fação e realização? Todos nós! O problema é que, muitas vezes, adiamos nossa satisfação para a próxima semana, próximo mês ou ano. Outro caminho é acre­ditarmos que precisamos, sozi­nhos, ter “força de vontade” sufi­ciente para mudar rápida e com­pletamente um hábito enraizado há muito tempo. Os atletas têm seus coaches para perseguirem suas metas olímpicas, na maioria das vezes, inclusive, têm mais de um. E você com quem conta para atingir as suas metas? Onde bus­ca apoio e inspiração?

Ao contrário do que a maioria de nós acredita, felicidade não acontece automaticamente. É algo que precisamos fazer acontecer. A experiência de fe­licidade na prática é satisfação, ou melhor ainda, a sensação de sentir-se vivo. A busca de prazer é uma das estratégias utilizadas por muitas pessoas para sentir satisfação e, apesar do prazer ser uma fonte de motivação, ele tente a ser algo temporário e surgirá uma nova necessidade prazerosa para ser preenchida. Não há nada de errado em bus­car o prazer, o único problema é não ter consciência de que o re­sultado nem sempre é duradou­ro. Porque o que se segue a isso comumente é uma grande frus­tração. Então, se o prazer não constitui essa fonte de satisfa­ção mais estável, o que precisa­mos buscar para atingir esse ní­vel de felicidade mais profunda? De acordo com diversos estudos, um indivíduo que possui um pro­pósito claro, vive de acordo com os valores que aprecia e possui uma vida equilibrada entre as diversas áreas da vida (carreira, família, relacionamentos, saúde, espiritualidade, diversão, finan­ceira, desenvolvimento), possui maiores chances de experimen­tar um nível maior de satisfação.