Pregui a o h bito que se contraiu de descansar antes da fadiga Jules Renard Joana tinha um importante projeto que se causasse uma boa impress o na diretoria poderia lhe render uma promo o na carreira Ela tinha trin ta dias de prazo para preparar tudo nbsp Pensou em como seria bacana se con seguisse o novo cargo que ela alme java h tanto tempo e que daria uma guinada em sua vida Confiante pen sou - tranquilo tenho dias para preparar tudo com calma Como o prazo estava distante resol veu deixar este fim de semana para descansar e come ar no pr ximo Bem dias se passaram e Joana n o iniciou seu trabalho Pensou que ainda tinha prazo e como estava mui to cansada foi ao cinema para rela xar nbsp Agora h menos de semana do prazo final Joana come ou a se preocupar porque o ac mulo de ati vidades n o estava deixando tempo livre para se dedicar ao projeto Ela pensou - dedica o integral pos so passar as noites trabalhando na apresenta o Faltando um dia para a apresenta o do projeto Joana sem dormir direito por v rias noites resolveu passar a noite em claro para preparar o pro jeto Estava quase amanhecendo quando terminou tudo mas cansa da demais dormiu em cima da mesa mesmo Acordou assustada e atra sada para a apresenta o derrubou caf na blusa n o teve tempo de re passar as ideias e saiu correndo para o trabalho Chegou atrasada com o material de sorganizado com apar ncia desleixa da e causou uma p ssima impress o na diretoria que acabou escolhendo outro projeto que n o era t o bom quanto o seu mas foi bem apresen tado e articulado dando muito mais seguran a aos diretores Joana ficou arrasada e pensou - nun ca mais deixarei as coisas para a l tima hora De agora em diante farei tudo com bastante anteced ncia Como seu trabalho era bom os dire tores resolveram dar um novo prazo para Joana dias para nova apre senta o Ela ficou feliz e saiu pen sando vou come ar agora mesmo Bem agora n o vou primeiro ao sho pping para relaxar e come arei ama nh Voc se reconhece nesta est ria Conhece algu m assim nbsp O h bito de deixar para amanh mais comum do que podemos ima ginar Aposto que pelo menos uma vez na vida voc deixou para amanh algo importante que poderia ser feito no momento e depois ficou estres sado porque o que era importante passou a ser urgente com o prazo apertado e teve que fazer tudo s pressas Um dos maiores desperdi adores de tempo um grande vil o que nos impede de desenvolver todas as possibilidades de alcan ar objeti vos realizar sonhos o terr vel v cio da procrastina o nbsp E por que procrastinamos Por que insistimos em deixar para amanh aquilo que dever amos fazer hoje Porque decidimos assim equivo cadamente Nossas decis es s o tomadas primeiramente no incons ciente e depois trazidas consci n cia acompanhadas de uma justifica tiva racional Segundo um estudo da Associa o Americana para o Avan o da Ci ncia AAAS o ato de escolher se divide em tr s etapas Seu c rebro decide o que voc vai fazer Voc toma consci ncia da decis o Voc age de acordo com a decis o tomada Algumas decis es tomadas pelo c rebro n o s o informadas nossa consci ncia Por exemplo quando decidimos nadar a decis o cons ciente mas imediatamente o c re bro assume o controle e coordena a a o de dezenas de m sculos para que nademos N o estamos cons cientes de todas essas pequenas decis es Executamos o ato de nadar automaticamente Decis es simples n o exigem tanto esfor o cerebral Mas as decis es complexas sim Se todas as decis es tivessem de ser minuciosamente avaliadas pelo nosso c rebro viver amos com fadiga mental Por isso o c rebro disp e de meca nismos de filtragem para validar nos sas escolhas s o como gatilhos que disparam a es para que o c rebro n o precise fazer todo um rduo tra balho de reflex o a cada tomada de decis o Fazemos muitas coisas por h bito Procrastinar um h bito Procrastinar o ato de postergar deixar para amanh adiar S que esse amanh se prolonga indefinida mente Ouvi uma frase interessante um dia Amanh aquele lugar que ningu m sabe onde fica e onde moram planos projetos e objetivos que nunca ser o realizados porque ser o sempre pos tergados N o h problema em adiarmos com promissos tarefas e projetos O pro blema quando isso se torna h bito e n o damos seguimento a nada Vivemos atrasados e em falta com pessoas compromissos e conosco mesmos porque adiamos o cuidado com a sa de e com as rela es at que nos vemos a beira da separa o ou acometidos pela doen a A procrastina o um comporta mento considerado normal no en tanto pode ser muito prejudicial quando come a a prejudicar a vida das pessoas Costuma-se associar procrastina o com neglig ncia Acontece quando uma atividade n o recebe a aten o devida sendo posta de lado para a execu o de outras atividades sem import ncia Estudos feitos na Universidade de Colorado apontam para alguns ind cios de que procrastina o e impul sividade sofrem influ ncias gen ti cas No in cio os seres humanos se preocupavam apenas com o que iam comer e aonde dormiriam naquele instante Assim carregamos o impul so de agir preocupando-nos com as urg ncias apenas E assim mais pre dispostos a procrastinar Outro fator...