A vida nos imp e v rias situa es humilha es bullying no trabalho e na escola trai es fazer coisas que n o queremos s para sermos acei tos suportar um trabalho med ocre porque rent vel rela es corro das porque s o confort veis medo de arriscar ousar mudar Passamos por muitas situa es que deixam marcas em nosso ser algu mas dolorosas outras alegres O tempo n o volta A vida n o para N o poss vel apagar os aconteci mentos passados que nos trouxeram marcas Estas marcas nos prendem a recorda es e lembran as que em bora dolorosas acalentamos E ao relembrar sentimos novamente to das as emo es Tudo que nos acontece nos afeta Dependendo do peso que atribu mos aos acontecimentos podemos sofrer nos tornar pessoas inseguras temerosas amarguradas ressenti das pessimistas Ou n o Vai depender de como vivenciamos sentimos e enxergamos cada situa o Depende das lentes que usamos para ver o mundo Quando mudamos a lente mudamos o significado dos acontecimentos Isso se chama ressignificar isto modificar a lente a perspectiva pela qual percebemos as situa es de vida a fim de alterar o significado dessas situa es e acontecimentos Quando o significado se modifica as respostas e comportamentos tam b m se modificam Nada mudou s eu mudei ent o tudo mudou Prov rbio Hindu Podemos nos deixar arrastar pela nostalgia culpa dor saudades medo raiva ou buscar compreender o que nos acontece luz da raz o da reflex o da calma e pondera o Para fazer isso preciso ressignifi car A Programa o Neurolingu stica PNL ensina que ressignificar uma habilidade que nos permite atribuir um significado positivo e satisfat rio para um acontecimento que nos incomoda para que passemos a v -lo com equil brio emocional Isso poss vel porque h uma mudan a na vis o de mundo O significado de tudo que vivemos depende do sentido que atribu mos a cada momento situa o Quando ressignificamos aprendemos a pen sar e sentir de outro modo a ver de outras perspectivas e considerar outros fatores Podemos ent o li dar de forma simples com situa es complexas mudando a percep o dos fatos e acontecimentos da vida atribuindo um novo sentido aos nos sos valores cren as e paradigmas Desta forma conseguimos superar o que nos afeta em dada experi ncia eliminando a ang stia medo raiva e outras emo es negativas prejudi ciais ao nosso equil brio e sa de f si ca e mental Neste processo preciso reviver porque o estar em contato com o que nos impactou negativamente permite uma an lise mais distante e desapegada nos permite repensar refletir A reflex o essencial para desco brirmos porque certas situa es se repetem porque reagimos sempre nbsp da mesma maneira mesmo tendo decidido mil vezes mudar Porque trilhamos sempre os mesmos cami nhos embora desejemos outros Refletir aclara os pensamentos e nos traz aprendizado Afastando a emo o intensa pode mos colocar as coisas em suas devi das propor es podemos dar novas cores ao passado dar um novo signi ficado aos acontecimentos focar no aprendizado e na experi ncia positi va que agora nos torna mais aptos para enfrentar as situa es da vida Neste ponto somos capazes de mu dar Percebemos que a mudan a de h bitos de vis o de mundo de atitu de est iniciada E n o voltar atr s ainda que caminhe a passos lentos Ressignificar uma capacidade fun damental para que superemos trau mas perdas e frustra es mas tam b m para que possamos enxergar por outro ngulo situa es que nos parecem primeira vista comple xas dif ceis...