O Coaching é um processo de parceria onde o coach, por meio de diálogos estruturados, estimula o cliente a refletir, ob­servar, aprender sobre si mes­mo e agir na direção de um re­sultado desejado, ativando seu potencial para construir proje­tos de vida mais satisfatórios. Ao tomar consciência de suas crenças habituais, o coachee é liberado a promover mudanças com autonomia. Por isso, tem se tornado uma das mais utili­zadas e efetivas ferramentas de desenvolvimento profissional e pessoal na atualidade. Entre­tanto, seu método não é novo. Afirma-se que suas origens vêm da Grécia antiga, quando o fi­lósofo Sócrates reunia-se com seus interlocutores para discutir temas existenciais, por meio da Maiêutica (método que utilizava questionamentos para instigar as pessoas a pensar, refletir e abrir suas mentes, fazendo-as buscar as respostas dentro de si e para si mesmas). Foi de Só­crates também a célebre frase “conhece-te a ti mesmo”.