Na edi o n mero de dezem bro de escrevi um artigo intitulado A magia do relaciona mento humano no qual discorri sobre a dificuldade de mantermos um bom relacionamento o que se mostra essencial para que te nhamos um equil brio entre nosso mundo interior e exterior Se nos relacionarmos com sinceridade educa o leveza com certeza nosso grau de felicidade aumen tar Como assim O que expande a nossa sensa o de bem estar e de felicidade s o horm nios como a serotonina e a endorfina os quais por meio de uma altera o qu mica cere bral provocam uma sensa o de alegria e por isso s o chamados de horm nios do bem-estar ou da felicidade Eles existem nor malmente em nosso c rebro mas sua libera o pode ser intensifica da por alguns eventos como por exemplo atividade f sica consumo de chocolate e at mesmo quan do agimos com benevol ncia o que est diretamente ligado com a forma de nos conectarmos com algu m A dificuldade em se rela cionar com outras pessoas pode decorrer da personalidade timi dez ou de uma fobia que pode indicar uma patologia a qual pode e deve ser tratada Ser t mido n o um problema N o existe uma f rmula m gica para aprimorarmos nossas rela es e desse modo minha inten o com este artigo n o apre sentar ingredientes como em uma receita de bolo mas algumas dicas podem ajudar A primeira coisa tomarmos consci...