Em dezembro de conclu uma carreira de vinte e cinco anos como agente federal nos Estados Unidos Naquela comunidade fomos orientados a deixar nossas emo es em casa mitos como as emo es v o matar voc eram contados e tidos como verdade Vi o oposto acontecer Os agentes reprimiam suas emo es ignorando-as tanto em sua vida profissional quanto pessoal Sigmund Freud disse Emo es n o expressas nunca morrer o Elas s o enterradas vivas e vir o tona mais tarde de forma mais desconfort vel Sei que isso verdade por meio da minha experi ncia ao testemunhar altas taxas de suic dio viol ncia dom stica depend ncia qu mica e investiga es por m conduta entre pessoas que prestaram juramento para servir e proteger os outros Nesta transi o para um novo cap tulo de vida atuo como coach executivo e profissional certificado e um praticante da Dignity Inc com foco em Coaching Centrado em Emo es Por meio da Rendina Solutions LLC dou suporte a pessoas para que superem desafios alcancem metas adaptem-se a mudan as encontrem prop sito e significado e ao se aposentarem encontrem dignidade na transi o para algo novo nbsp O Oceano Interior O oceano uma for a absoluta e indom vel um corpo colossal de correntes mut veis profundezas abissais press o esmagadora e ondas violentas N o podemos exigir que guas agitadas se acalmem tampouco conter uma onda gigante Somos impotentes para controlar a crista de suas ondas ou a for a de suas correntes profundas No entanto a hist ria provou que n o precisamos dominar o mar para sobreviver a ele ou melhor ainda para prosperar com ele Por meio da b ssola de cartas celestes e de cascos resistentes aprendemos a navegar por sua imensid o Lemos os ventos ajustamos nossas velas e encontramos nosso rumo em meio ao caos N s navegamos Essa rela o com o mar reflete a filosofia proposta por Dan Newby e Marcel Brunel por meio da Dignity Inc que ensinam que nosso mundo interior funciona de maneira muito semelhante ao mar aberto Assim como n o podemos controlar o oceano Newby e Brunel ressaltam que n o podemos controlar a chegada das centenas de emo es que nos invadem a cada momento As emo es n o dependem da nossa vontade elas simplesmente chegam s vezes como uma suave onda de gratid o outras vezes como uma tempestade violenta de raiva ou como o poderoso repuxo do luto Tentar banir uma emo o t o in til quanto ordenar mar que n o suba A estrutura de Newby e Brunel oferece um conjunto de ferramentas para a navega o interna mapeando cada emo o por meio de tr s marcadores determinantes - A Hist ria a narrativa cognitiva ou interpreta o que desencadeou a onda interna em primeiro lugar - O Impulso a atra o fisiol gica ou o impulso comportamental o desejo repentino de correr lutar esconder-se ou celebrar - O Prop sito a raz o evolutiva subjacente pela qual a emo o existe atuando como um sinal que aponta para o que precisa de aten o nbsp Tornando-se o Capit o Ao mudar de uma mentalidade de controle emocional para uma de navega o emocional deixamos de ver nossas emo es como...