“No momento em que perguntar: eu sou feliz? Não será mais.”
KrishnaMurti

O verdadeiro sentido da felicidade não se define em palavras. Cada um tem a sua pró­pria interpretação. Depende da cultura, dos valores, do modo de compreender o mun­do e do propósito de vida. Tão simples e ao mesmo tempo complexa. Há quem diga, por exemplo, que ser feliz é dedicar-se ao pró­ximo. Outros entendem que é a capacidade de transformar emoções de sofrimentos em alegria intensa e contentamento. Ainda tem a ver com um estado de bem-estar, de satis­fação e de equilíbrio interior.

Na minha reflexão sobre essas percepções, não há fórmulas, nem segredos a serem reve­lados para conduzirem as pessoas à felicida­de. Mas, existe um caminho. A partir do auto­conhecimento é possível identificar e acessar sensações, emoções e sentimentos que po­dem ser traduzidos em estados de felicidade.

O autoconhecimento é uma jornada longa e árdua porque vai evidenciar reações com­portamentais, até então, ignoradas. Ao longo dessa busca há que se observar como os estí­mulos externos provocam tais reações inter­namente. A investigação só é possível no mo­mento presente, sem julgar o que vê, ouve e sente, apenas contemplando os movimentos naturais, assim como eles são.