Para buscar inteireza primeiro precisamos reconhecer que estamos fragmentados Ningu m come a uma pr tica de vida integral porque est pleno alinhado e luminoso A inteireza n o aparece como xtase ou revela o ela chega como inc modo Como inquieta o e dor Pelo menos pra mim foi assim que a jornada come ou Integral vem do latim integer inteiro n o quebrado n o dividido Na matem tica a integral serve para reconstruir o todo somando partes t o pequenas que parecem inexistentes - os infinitesimais E percebi que a vida funciona de modo parecido Ou voc inclui tudo que comp e quem voc inclusive o que evita e nega ou o resultado da sua exist ncia fica incompleto A pr tica de vida integral para mim justamente isso um movimento de coes o e reintegra o cont nua do corpo da mente da sombra e do esp rito permitindo que essa coer ncia interna se expresse nas rela es no trabalho na fam lia na comunidade e nas escolhas mais simples do cotidiano Mas essa compreens o n o nasceu pronta nbsp Ela veio em camadas como a soma de partes que s fazem sentido quando vistas juntas PRIMEIRA QUEBRA A VIDA RACHADAA primeira vez que percebi que estava partido foi na faculdade Eu vivia numa rep blica com mais de dez pessoas acumulando d vidas preso em v cios com problemas familiares atrasado no curso de Engenharia Ambiental e desconectado do meu pr prio corpo Minhas emo es estavam confusas meus relacionamentos n o eram saud veis meu senso de prop sito era inexistente Eu n o chamava isso de fragmenta o mas era Minha vida estava rachada por todos os lados Chegou um momento em que n o dava mais para sustentar aquela exist ncia Decidi interromper o ciclo mesmo sem saber exatamente como Foi nesse momento que encontrei a medita o n o como um ritual bonito mas como uma ferramenta pr tica de sobreviv ncia e clareza A pr tica regular me ofereceu algo dif cil sil ncio lucidez e for a para me recompor Ela me ajudou a curar feridas reconhecer sombras reconstruir v nculos cuidar do corpo e iniciar um caminho mais consciente em dire o ao meu prop sito Hoje vejo que essa foi a minha primeira recomposi o O primeiro intervalo da minha pr tica de vida integral Na poca acreditei que ali estava o cora o da inteireza Mas integrar exige somar todas as partes e algumas delas eu ainda nem sabia que existiam A FRAGMENTA O ESTRUTURALCom o tempo percebi que minha hist ria n o era um caso isolado Vivemos em uma cultura que incentiva a dividir tudo o trabalho de um lado a espiritualidade do outro o corpo ignorado as emo es reprimidas a ancestralidade apagada a dor escondida Aprendemos a sobreviver cortados em peda os e...