Você está com a cabeça cheia? Cansada? Está sentindo que falta inspiração e criatividade?
Desacelere, Desconecte, Despreocupe-se
Em meu texto "A Era da Distração", eu falo sobre a dificuldade de nós mantermos o foco no que é importante e prioritário. A tecnologia nos ajuda, mas cada vez mais nos bombardeia de informações e acelera nosso padrão mental.
Vivemos em um mundo onde a distração é a norma. A cada momento, somos sugados para uma infinidade de tarefas, informações e redes sociais que competem incessantemente pela nossa atenção.
Informações de todo tipo ao alcance das nossas mãos, notificações, avisos e atualizações chamando nossa atenção o dia inteiro, 24h por dia, 7 dias por semana, 365 dias por ano.
Embora a tecnologia facilite muito as nossas vidas, ela também pode nos manter em um estado de alerta contínuo, sem pausas ou espaço para reflexão. Quando estamos constantemente em busca de novidades e recompensas rápidas, nossa mente dificilmente consegue descansar. É como se estivéssemos sempre em estado de prontidão, prontos para agir a qualquer sinal de notificação. Esse padrão, no entanto, pode nos exaurir profundamente.
Nosso cérebro adora novidades, adora recompensas e nós temos a bendita necessidade de pertencer (por isso é tão fácil viciar e tão desafiador controlar), mas o custo disso é altíssimo.
No último dia 11 de setembro os atentados ou ataques terroristas aos Estados Unidos completaram 23 anos, e eu gostaria de aproveitar este assunto, não para falarmos de terrorismo, mas do espetáculo que é o funcionamento da nossa mente. Se te eu te fizer a seguinte pergunta: “Onde você estava no dia 11 de setembro de 2001, no exato momento em que soube do atentado terrorista às Torres... leia mais
Liderança é o processo de influenciar os outros para que entendam e concordem quanto ao que fazer e como fazer. É facilitar os esforços individuais e coletivos para atingir objetivos compartilhados. Um líder exemplar é aquele capaz de afetar as crenças, as atitudes e o comportamento de seus seguidores. Ele é capaz de potencializar, capacitar, energizar e desafiar a si mesmo e aos... leia mais
Se você quiser alcançar suas maiores aspirações, superar seus desafios e desenvolver o que há de melhor em si, precisa assumir 100% de responsabilidade sobre sua vida. A verdade é: somos os únicos responsáveis por nossa vida, mas raras vezes pensamos desta maneira. A regra geral nos manda culpar o outro ou uma circunstância qualquer por nossos obstáculos, problemas e reveses. Esse... leia mais
A tecnologia a que temos acesso no quotidiano evolui cada vez mais rápido e, com isso, o volume de informações a que somos submetidos, diariamente, aumenta a cada segundo. A primeira reflexão que nasce dessa informação é: será que estamos preparados para tanta informação? Será que somos capazes de acompanhar essa evolução, de nos adequarmos e extrairmos dela todos os benefícios, na... leia mais
Vivemos em uma época caracterizada pela velocidade e pela pressão do tempo. Nesse contexto, a busca pelo desenvolvimento pessoal pode parecer um luxo dispensável, algo que podemos adiar indefinidamente em prol de tarefas mais urgentes. No entanto, uma reflexão mais profunda revela que aprender algo novo e investir em nosso crescimento pessoal é fundamental, mesmo em meio à correria... leia mais
Levi Lourenço