Quero come ar nossa conversa te fazendo perguntas - Voc consome menos de por es de frutas ou vegetais por dia - Voc pratica menos de minutos de exerc cio f sico por semana - Voc consome mais de drinks de bebida alc olica em um nico dia ou mais de drinks por semana - Voc fuma - Voc dorme menos de horas por noite Se voc respondeu sim para a maioria destas perguntas vou te contar que a sua sa de n o vai de vento em popa Por outro lado se olharmos a popula o brasileira talvez voc n o se sinta sozinho De tempos em tempos o Minist rio da Sa de faz uma pesquisa para avaliar como os brasileiros se comportam em rela o a estes itens uma pesquisa chamada Vigitel e os dados preliminares da edi o de mostram que da popula o adulta brasileira est com sobrepeso obesa fumante e de cada brasileiros apenas consomem a quantidade m nima de frutas e vegetais considerada ideal para uma boa sa de e menos de praticam exerc cio f sico em quantidades suficientes Esta pesquisa telef nica avalia como estamos populacionalmente no que se refere a fatores de risco e prote o para doen as cr nicas n o-transmiss veis como Press o Alta Ataque Card aco Diabetes e Derrame Este grupo doen as o maior respons vel pela morte ocorrida prematuramente considerada a morte em pessoas entre e anos de idade Em das mortes prematuras foram por doen as deste grupo Na minha pr tica m dica recebo com frequ ncia pessoas que querem se cuidar A maioria delas v m consulta para um fazer um check-up motivadas por algum desconforto recente ou porque se depararam com algu m que adoeceu e isso gerou preocupa o Ap s a conversa exame f sico adequado e exames de sangue necess rios comum ter algo fora do saud vel como uma altera o do colesterol ou da glicose Explico que mudar comportamentos simples do dia a dia como exerc...