Antes de conhecer a Comunica o N o-Violenta CNV eu n o conseguia me manifestar ao escutar algo que algu m tinha falado e me deixava com raiva Eu me calava e engolia a raiva Era a nica coisa que eu sabia fazer nesses casos pois eu tinha receio de ao me manifestar perder o controle das minhas emo es e com isso at perder a raz o mesmo que eu a tivesse Entretanto ao conhecer a CNV eu descobri que poderia me manifestar sem correr o risco de perder o controle Qual o segredo disso O que posso dizer que n o m gica mas um outro jeito de ser e estar na rela o com outras pessoas e com voc mesma uma mudan a de paradigma A CNV nos convida a humanizar nossa comunica o estabelecendo conex es aut nticas e emp ticas com as pessoas E ela faz isso por meio do que h de mais humano entre todos os seres humanos um mesmo conjunto de sentimentos e necessidades mais f cil eu compreender o outro quando ele fala a partir desses elementos pois n o necess rio explic -los Destaco aqui emo es b sicas das quais derivam uma s rie de sentimentos alegria tristeza raiva medo nojo surpresa esta ltima inclu da pelo psic logo Paul Ekman pioneiro no estudo das emo es Na abordagem da CNV as necessidades est o relacionadas com nosso impulso de vida elas nos movem na dire o da vida e n o indicam o que est faltando mas o que importante para algu m num dado momento Como todos os humanos as possuem elas s o compreendidas por todos sem que seja preciso muita explica o Por serem humanas e universais podemos compreender com facilidade quando algu m as expressa Para ilustrar citamos algumas delas alimento seguran a reconhecimento acolhimento divers o entre tantas outras Atuando como coach tenho recebido muitos clientes que reportam dificuldades na comunica o mas n o conseguem descobrir o que em sua comunica o impacta seus relacionamentos A maioria de n s n o percebe que sua comunica o pode estar sendo violenta uma vez que todos n s nascemos e estamos mergulhados nesse ambiente e j normalizamos determinadas formas de comunica o Estas podem afetar as pessoas que muitas vezes nem sabem dizer a raz o de terem sido afetadas O que...