Uma das principais aplicações de ganhar competências no mundo emocional consiste na possibilidade de que elas sirvam para criar o modo de vida que acreditamos ser o melhor para nós e para as pessoas com as quais convivemos, seja ao interior de nossa família, no time, na comunidade ou na sociedade. Isto porque as emoções, entendemos, são fundamento a partir do qual as ações emergem, e em consequência, criamos possibilidades, nossa identidade e a qualidade dos relacionamentos.

No entanto, precisamos propor uma reflexão a respeito do que entendemos como "poder de criar futuro". Se olharmos para o passado, temos a tendência de acreditar ser um só, pelo fato de que está na história e já aconteceu. Contudo, podemos verificar também que dependendo do estado emocional com o qual observamos o passado, selecionamos experiências diferentes. Por exemplo, se estou triste, evoco naturalmente momentos de perda de algo importante; quando sinto medo, lembro facilmente de situações de insegurança ou ameaça e, se estou tranquila, rememoro espontaneamente acontecimentos nos quais estava relaxada, contemplativa e apreciando mais o momento. Isto acontece  porque o nosso mundo emocional influencia naquilo que observamos e interpretamos.

Em relação ao presente, as emoções são extremamente importantes na maneira como concebo meu dia a dia, tomo decisões, crio minha identidade e relacionamentos. Por exemplo: pensemos num dia típico, com muitas tarefas, vários compromissos e entregas importantes. Se estou na emoção da confiança, meu corpo está com atenção, entendo que tudo que já foi coordenado, e estou aberta para lidar com aquilo que sai do esperado, tomo decisões e peço ajuda facilmente. Diferente de quando estou na emoção de ansiedade: meu corpo está tenso, monitoro os detalhes das coordenações feitas, fico irritada com qualquer coisa que saia do planejado, gasto muita energia na tomada de decisões e tenho receio de pedir ajuda, porque julgo que fui incompetente ao não ter antecipado essa situação. Assim, o estado emocional sugestiona o corpo, a maneira como me julgo e como me relaciono com as pessoas, e principalmente, influencia minha interpretação de como o mundo funciona.