Uma das principais aplica es de ganhar compet ncias no mundo emocional consiste na possibilidade de que elas sirvam para criar o modo de vida que acreditamos ser o melhor para n s e para as pessoas com as quais convivemos seja ao interior de nossa fam lia no time na comunidade ou na sociedade Isto porque as emo es entendemos s o fundamento a partir do qual as a es emergem e em consequ ncia criamos possibilidades nossa identidade e a qualidade dos relacionamentos No entanto precisamos propor uma reflex o a respeito do que entendemos como poder de criar futuro Se olharmos para o passado temos a tend ncia de acreditar ser um s pelo fato de que est na hist ria e j aconteceu Contudo podemos verificar tamb m que dependendo do estado emocional com o qual observamos o passado selecionamos experi ncias diferentes Por exemplo se estou triste evoco naturalmente momentos de perda de algo importante quando sinto medo lembro facilmente de situa es de inseguran a ou amea a e se estou tranquila rememoro espontaneamente acontecimentos nos quais estava relaxada contemplativa e apreciando mais o momento Isto acontece nbsp porque o nosso mundo emocional influencia naquilo que observamos e interpretamos Em rela o ao presente as emo es s o extremamente importantes na maneira como concebo meu dia a dia tomo decis es crio minha identidade e relacionamentos Por exemplo pensemos num dia t pico com muitas tarefas v rios compromissos e entregas importantes Se estou na emo o da confian a meu corpo est com aten o entendo que tudo que j foi coordenado e estou aberta para lidar com aquilo que sai do esperado tomo decis es e pe o ajuda facilmente Diferente de quando estou na emo o de ansiedade meu corpo est tenso monitoro os detalhes das coordena es feitas fico irritada com qualquer coisa que saia do planejado gasto muita energia na tomada de decis es e tenho receio de pedir ajuda porque julgo que fui incompetente ao n o ter antecipado essa situa o Assim o estado emocional sugestiona o corpo a maneira como me julgo e como me relaciono com as pessoas e principalmente influencia minha interpreta o de como o mundo funciona Como ncoras invis veis estamos parados nas interpreta es e nos estados emocionais que aprendemos em momentos marcantes do passado repetidos e sustentados no dia a dia e nos condicionam ao que observamos como realidade Na Ontologia denominamos estas interpreta es como estados de nimo Trata-se de julgamentos mestres que se conservam como uma descri o da realidade a partir da qual nossas a es se realizam porque entendemos que o mundo assim e assim quem acredito que sou Um exemplo pode ser a pessoa que vive no estado de nimo...