Burnout e stress são sinônimos?

Burnout descreve sintomas decorrentes basicamente de stress ocupacional, ligado a situações de trabalho. Como agora é reconhecido como uma doença ocupacional, as empresas estão mais atentas a sua incidência e fatores precipitadores do burnout. Seus sintomas característicos se enquadram em três categorias que são: • Sensação de exaustão emocional, • Redução de... leia mais

Agosto 2021

13 minutos

A transformação das pessoas a partir do Isomorfismo

As pessoas criam seus mundos a partir de seus referenciais. Estas palavras no já distante ano de 2013 certamente tinham um significado muito diferente do que hoje têm para mim. Naquela época, depois de mais de 18 anos de formado em engenharia e em administração, tendo exercido atividades de profundo pragmatismo como a vice-presidência de uma instituição financeira, além de muitos anos de... leia mais

Maio 2018

12 minutos

Coaching esportivo

“O adversário que mais interfere no rendimento, independente da área de atuação, é o adversário interior. Estado interno cujo oponente se encontra na forma de pensar e não no adversário externo. É ele quem produz distrações através de diálogos internos e julgamentos, capazes de provocar desconcentração, desmotivação e descontrole emocional, até mesmo nos grandes... leia mais

Outubro 2013

20 minutos

Como os IDGs se entrelaçam, ao enxergar o que está além de nós

A estrutura dos IDGs me encanta. Para uma pessoa racional como eu, essa estrutura oferece uma maneira de organizar meus sentimentos, instintos, afetos e percepções. Consigo trazer as emoções para o campo da razão, para nomear, distinguir, individualizar e organizar e, então, devolver as minhas emoções, já processadas, para o campo da intuição. Em outras palavras, ao... leia mais

Julho 2024

11 minutos

Autocompaixão: o cuidado começando por nós

Quando um amigo querido não está bem, normalmente temos o impulso de ajudá-lo. Buscamos acolher seus sentimentos, usar um tom de voz suave e nossas melhores palavras. Já quando se trata de nós mesmos e de algum sofrimento, sentimento de inadequação ou de falha que vivenciamos, tendemos a nos tratar diferente. Costumamos acionar nossa autocrítica e um tom de voz interno mais áspero.... leia mais

Agosto 2021

15 minutos