Os desafios impostos s pessoas e s corpora es em um mundo com mudan as cada vez mais r pidas com novos est mulos e informa es a cada minuto s o imensos A grande habilidade exigida a de saber mudar sejam regras formas de pensar de agir comportamentos e at mesmo prop sitos Nesse cen rio no ambiente profissional ficar preso a padr es antigos pode significar simplesmente n o sobreviver No mbito pessoal essa rigidez pode levar ao sentimento de inadequa o e isso na melhor das hip teses quando n o est em jogo algum h bito que ponha em risco a pr pria sa de Para complicar toda essa hist ria a experi ncia humana mostra que mudar n o tarefa nem um pouco f cil E a ci ncia explica o porqu dessa dificuldade Por meio dos avan os da neuroci ncia nos ltimos anos sabe-se por exemplo que nossos c rebros s o dotados de circuitos ou mapas que se formam e se modificam a partir de est mulos do ambiente de novas experi ncias Os circuitos gravados se tornam modelos geralmente inconscientes que determinam formas de agir e rea es emocionais quase imposs vel apagar o que foi gravado e o c rebro para poupar energia tende a usar os mapas e conex es j existentes Por isso repetimos padr es de comportamento e temos dificuldade de mudar Quando nos deparamos com uma situa o nova ou lidamos com ideias complexas o nosso c rebro compara com o sistema de conex es mentais que j est ali Se o est mulo ou a informa o n o encontram respostas nesses mapas mentais necess rio um aprendizado e o c rebro gasta mais energia nesse processo do que no agir no autom tico um esfor o que apresenta dificuldade pois preciso mudar um comportamento habitual uma maneira j arraigada de ver as coisas Essa mudan a comandada pela regi o do c rtex pr -frontal do c rebro que respons vel pela conduta racional Outra rea do c rebro mais profunda e central abriga o sistema l mbico associado a fun es como controle motor cogni o aprendizado e emo es Desse sistema faz parte um rg o em forma de am ndoa a am gdala de fato am gdalas cerebelosas s o duas que concentram a mem ria de experi ncias vividas e desencadeiam emo es como medo irrita o raiva e o hipot lamo que cuida de instintos como fome e sede O sistema l mbico nos faz responder a est mulos antes que eles cheguem consci ncia Portanto para mudar comportamentos autom ticos preciso atuar no sistema l mbico A neuroci ncia ensina que isso poss vel pois as conex es neurais apesar de formadas por pensamentos e emo es enraizados s o flex veis e podem ser transformados em qualquer momento da vida Os padr es de pensamento e comportamento podem ser mudados com a cria o de novos mapas mentais e isso se d quando trazemos certos pensamentos consci ncia luz e colocamos a aten o sobre eles Mas como estamos falando tamb m do campo emocional...