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Encontrei 75 resultados.

Equanimidade: estado de Ser para lidar com ganhos e perdas

“Reaja inteligentemente mesmo a um tratamento não inteligente.”Lao Tsé Na vida, o tempo todo, lidamos com ganhos e perdas e naturalmente, adoramos ganhar e não gostamos nem um pouco de perder. Diante de acontecimentos como a conquista de um novo trabalho, uma promoção, um novo cliente, o nascimento de um filho ou uma nova relação amorosa, temos reações e sentimentos de alegria,... leia mais

13 minutos

Gestão da energia para potencializar a performance

Jim Loehr e Tony Schwartz, dois pes­quisadores norte-americanos, fun­damentaram um programa de trei­namento de base científica, realiza­do pioneiramente junto a atletas de alto rendimento. Eles conseguiram identificar padrões que diferencia­vam atletas que chegavam com mais frequência a resultados extraordi­nários de outros que chegavam oca­sionalmente e descobriram que o diferencial... leia mais

12 minutos

A importância do cultivo emocional

Estava eu realizando uma cole­ta de sangue para um exame de rotina, quando me deparei com uma cena tragicômica. No box ao lado, um garoto que aparen­tava uns 12 anos de idade era firmemente segurado na cadei­ra por sua mãe, com mais duas enfermeiras mantendo seu braço esticado enquanto uma terceira tentava coletar seu sangue. Dali a pouco, ouvi seus gritos desesperados, seguidos de um tenso... leia mais

11 minutos

Viver no agora!

A vida é aquilo que acontece enquanto fazemos planos para o futuro. John Lennon Quanto tempo desperdiçamos pensando nas coisas que não fizemos? Ou nas coisas que ain­da faremos? Há pessoas que se dedicam tanto ao passado e ao futuro que esquecem de viver o pre­sente, desperdiçam tempo precioso de suas vidas olhan­do para o que já foi e, portan­to, não pode ser mudado, ou... leia mais

10 minutos

Dizendo “não” sem culpa!

"O fato de dizer sempre sim em vez de dizer não, acarreta sobrecarga e, muitas vezes, gera somatizações." Adilsa Sakashita Quantas vezes você foi a um lu­gar que não queria ir, assumiu um compromisso sem poder, sobrecarregou-se com inúme­ras atividades, apenas porque não soube ou não teve coragem de dizer “não”? Muitas vezes, tenho certeza. É difícil dizer... leia mais

13 minutos