A realidade est onde voc coloca sua aten o William James Neste momento da humanidade come amos a entender que necess rio ir para al m das preocupa es com a sa de mental entendo que h um processo que pode nos ajudar a prevenir o desenvolvimento dos transtornos mentais aprender a cuidar das nossas emo es Mas qual o momento para aprendermos a cuidar de nossas emo es Atualmente escolas infantis est o come ando a focar na aprendizagem socioemocional tendo em vista que o ambiente escolar come a a ser avaliado pelo desenvolvimento destas habilidades nos estudantes N o basta entregar conte do em matem tica f sica l nguas biologia artes os jovens precisam ser preparados para se tornarem seres humanos capazes de reconhecer suas emo es lidar com elas tomar decis es respons veis e cuidadosas construir relacionamentos saud veis e duradouros Em um mundo globalizado diverso e cheio de desafios interessantes precisamos aprender a nos conectar com pessoas que pensam diferente de n s e que s o diferentes de n s Indo para a vida adulta o tema do equil brio emocional passa por diversos cen rios nas organiza es e na maturidade das lideran as Ele pode ser visto como um tabu nem ser comentado afinal falar sobre suas dificuldades emocionais pode indicar vulnerabilidades Mesmo passando por tratamentos psiqui tricos utilizando medicamentos ou at mesmo drogas il citas muitos l deres procuram manter uma imagem de invencibilidade Por outro lado os desequil brios emocionais podem ser identificados e causar preocupa es com os afastamentos e a queda da produtividade de modo a despertar a necessidade de a es e fluxos de sa de emocional e mental nas institui es Finalmente o cultivo do equil brio emocional pode ser compreendido como uma core skill a ser desenvolvida na organiza o que passa a ter programas e incentivos para este processo acontecer O Cultivating Emotional Balance CEB ou Cultivando o Equil brio Emocional https cultivating-emotional-balance org e http cebbrasil net br um programa desenvolvido com este objetivo de nos levar a conhecer e reconhecer as nossas emo es e das pessoas com quem nos relacionamos e utiliza-se de pr ticas contemplativas como a medita o para nos levar possibilidade de uma escolha emocional ou seja como nos expressarmos emocionalmente Temas como o desenvolvimento da empatia e compaix o conhecendo como ocorre um epis dio emocional aprendizado e evolu o dos epis dios emocionais compreendendo a imperman ncia dos eventos da vida reflex es profundas sobre a felicidade prop sito de vida e escolhas pessoais e profissionais s o desenvolvidos ao longo de horas no treinamento completo Vers es mais breves podem ser adaptadas s necessidades das diferentes pessoas e equipes O programa teve origem em um dos encontros do Mind and Life Institute https www mindandlife org que ocorreu em...