Uma das bases te ricas do Coaching em Sa de e Bem-Estar o Modelo Transte rico de Mudan a de Comportamento Desenvolvido por James Prochaska e Carlo Di Clemente na d cada de esse modelo nos permite analisar a mudan a de comportamento em fases e utilizar processos cognitivos adequados para cada fase que nossos clientes est o Os autores buscaram compreender como as pessoas mudam de comportamento independentemente do tipo de interven o Para isso foram buscar compreender como as pessoas mudam de comportamento nas diversas abordagens da psicoterapia e chegaram a um modelo entendido por eles como comum a qualquer uma delas por isso Modelo Transte rico Al m dos v rios artigos cient ficos publicados desde a d cada de com o uso do m todo duas publica es s o cl ssicas para quem deseja se aprofundar o livro Changing for Good a revolutionary six-stage program for overcoming bad habits and moving your life positively forward de e nbsp Changing to Thrive using the stages of change to overcome the Top Threats to your Health and Happiness de Os autores estabeleceram que as pessoas mudam de comportamento em est gios isso acontece para todos e independe do h bito ou comportamento que desejamos modificar S o eles pr -contempla o contempla o prepara o a o manuten o e termina o Na fase de pr -contempla o a palavra resist ncia a pessoa tem a percep o de que nunca ir mudar e permanece sempre na defensiva Essa pessoa n o aceita ou n o reconhece os riscos que seu comportamento pode lhe trazer Na fase de contempla o a palavra ambival ncia essa pessoa deseja a mudan a mas ainda n o reconhece que existem mais vantagens pr s do que desvantagens cons para mudar Na fase de prepara o a palavra planejamento entendemos que essa pessoa est pronta para iniciar sua mudan a de h...