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Edição #6 - Novembro 2013

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A mudança começa pelo lado de dentro

Desde que me formei em educa o f sica tive in meras oportunidades de trabalhar com pessoas com doen as cr nicas e sempre me incomodou aquela perspectiva fazer exerc cio porque o m dico mandou ou exerc cio rem dio Ok atualmente temos evid ncias cient ficas que efetivamente nos comprovam que a pr tica regular de exerc cios previne doen as cr nicas prolonga a vida melhora o bem estar e a qualidade de vida Mas quando voc est diariamente trabalhando com pessoas que fazem exerc cio f sico sem gostar apenas porque sabem que necess rio d um certo des nimo e ao longo do tempo a gente percebe que estas pessoas interrompem os exerc cios assim que um pequeno sinal de melhora da sa de ou diminui o dos sintomas aparece ou seja dura pouco tempo o seu relacionamento com a pr tica regular de exerc cios Como o relacionamento nas aulas de educa o f sica grupos ou personal algo que flui e muito bem por sinal comecei a perguntar aos meus alunos sobre o que eles realmente gostavam o que desejavam fazer no futuro e fui me surpreendendo como este acabava sendo um caminho para atribuir sentido e significado atual pr tica de exerc cios Percebendo isso comecei...
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