Sou apego pelo que vale a pena e desapego pelo que n o quer valer Clarice Lispector nbsp Em continua o ao tema do ar tigo anterior onde abordei o desapego sobre os resultados como o segredo para se che gar a eles neste artigo quero refletir sobre outro tipo de de sapego aquele relacionado nossa maneira habitual de agir e de pensar Todos n s temos uma natureza particular uma vis o de mundo individual de terminada por nossos modelos mentais Agimos e pensamos de acordo com nossas cren as e valores e para cada um de n s nossa maneira habitual de agir e pensar o certo Mas em de terminadas situa es nossos modelos mentais n o s o sufi cientes ou adequados para dar conta das respostas que preci samos dar s situa es espec fi cas da vida Quando as pessoas se tornam r gidas ou se dizem insatisfeitas com a carreira com a empresa com relaciona mentos afetivos o que as impe de de mudar Talvez o medo a esperan a de que as coisas ou as pessoas possam melhorar inseguran a com rela o s pr prias compet ncias incer tezas sobre o futuro ou como dismo Particularmente penso que muitas vezes essas justi ficativas estejam relacionadas com algo ainda mais profun do e que raramente paramos para refletir O quanto estamos apegados a padr es habituais de pensar e agir O quanto es tamos apegados a situa es e pessoas mesmo aquelas que nos geram desconforto e so frimento Aqui est em minha opini o a verdadeira causa da dificuldade que temos em pro mover mudan as o apego Muitas vezes somos apegados a cren as e pensamentos mes mo aos pensamentos negativos e disfuncionais Quantas vezes voc j se pegou incomodado por causa de um pensamento sem querer t -lo Parece que ele tem vontade pr pria e insiste em permanecer na mente De fato tudo desenvolvido na mente e o que importa ter a no o de que voc n o o seu pensamento Seja capaz de n o se identificar com os pensamentos intrusos que te incomodam e n o se deixar per turbar principalmente com os pensamentos que n o est o de acordo com os seus valores e prop sitos de vida N o se trata de ignorar os pensamentos at porque eles t m a fun o de nos fazer conectar com determina dos sentimentos interesses e preocupa es mas aprender a observ -los sem julgamento ou a o O que...