revista-coaching-brasil-logo-1 icon-bloqueado icon-busca icon-edicoes icon-login arrow-down-sign-to-navigate

Edição #22 - Março 2015

Localize rapidamente o conteúdo desejado

A ação cura o medo

O comportamento transforma a emoção ou a emoção conduz o comportamento?
“Não temos por que esconder nossas emoções. Elas são nossa própria vida, uma espécie de linguagem na qual expressamos percepções internas... são fortes, intensas, mas não imutáveis”
Bock,2002

Para começar, farei uma breve introdução com o objetivo único de clarificar o que, para mim, comportamento e emoção significam.

Comportamento é a forma como uma pessoa age frente a estímulos sociais, sentimentos e necessidades (ou uma combinação entre eles).
Emoção é uma resposta química e neural que estabelece um padrão de comportamento diferente.
Damásio, 2000

Dito isto, compartilharei com vocês minhas inquietações e descobertas, pois quando recebi o convite para escrever este artigo, a primeira pergunta que me veio à cabeça foi: e o que é medo?

Medo é uma emoção e, como tal, constitui um aspecto complexo presente nos seres humanos.

Muitas são as teorias e hipóteses sobre ele, mas meu objetivo aqui é mais simples, quero apenas descobrir se somos capazes, através de nossas ações, de superar e vencer nossos medos.

Estudando, descobri que as emoções, incluindo o medo, são produzidas no cérebro, isso mesmo, são as estruturas do Sistema Límbico (sistema das emoções) que conectadas aos circuitos neurais respondem pelas nossas mais diversas emoções. Em especial, a relação entre a amígdala (pequena estrutura em forma de amêndoa, responsável pela detecção, geração e manutenção das emoções relacionadas ao medo) e o hipotálamo (pequena e importante parte do cérebro ligada ao sistema endócrino que atua sobre o sistema nervoso autônomo e sistema límbico) está intimamente ligada às sensações de medo e raiva.

De acordo com a neurociência, medo é uma sensação que proporciona um estado de alerta demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto física quanto psicologicamente. Complementando, a neurociência afirma que o medo é uma reação obtida a partir do contato com algum estímulo físico ou mental (interpretação, imaginação, crença) que gera uma resposta de alerta ao organismo, que libera hormônios (adrenalina, cortisol) que preparam o indivíduo para lutar ou fugir. E a resposta imediatamente anterior ao medo é denominada ansiedade.

Para ler este artigo completo...
Faça login ou conheça as vantagens de ser premium.
Faça seu login Veja as vantagens de ser Premium
Gostou deste artigo? Confira estes da mesma coluna:

Modelo HERO - Organizações Saudáveis e Resilientes

A paralisação da atividade produzida pelo COVID-19 implica grandes mudanças na estrutura econômica global, e ao mesmo tempo derruba o ambiente social. Para sobreviver e prosperar nesse contexto de mudança permanente, com as crises sanitárias, econômicas e sociais, as organizações e os trabalhadores precisam ser motivados e "psicologicamente saudáveis". Para enfrentar esse ambiente... leia mais

13 minutos

Valores, para quê?

Desde que conheci a abordagem de Richard Barrett, reconhecido internacionalmente como um dos mais influentes pensadores nos temas de liderança e evolução dos valores humanos nos negócios e na sociedade, me vejo questionando o que são valores e como eles se manifestam a nossa volta. A princípio acreditei que eram somente palavras e ações, mas depois, com um olhar mais atento, compreendi... leia mais

13 minutos

Biográfico para Executivos - Desenvolvendo Indivíduos e Acelerando a Transformação Social

Influencie uma pessoa comum e você estará impactando um grupo de pessoas. Influencie um líder e estará impactando toda uma comunidade. Um executivo é como um atleta de elite que precisa estar muito mais equilibrado do que o público geral para suportar o alto grau de demanda ao qual é submetido. Assim, trabalhar com estes líderes de forma profunda e com foco no autoconhecimento os... leia mais

13 minutos

História de Vida e as Constelações Sistêmicas

Qual é a minha história? Qual é a sua história? Que narrativa criamos para falar quem somos? No que se baseia essa narrativa? O que de fato nos diz quem somos? Ilustrarei essa narrativa através da Visão das Constelações Sistêmicas. O que sua história, as Constelações têm a ver com coaching? Tem tudo a ver. A sua história é constituída das histórias da sua família, das... leia mais

13 minutos

Vocação e Carreira com Significado, na busca de um Propósito

Olhando o ser humano em sua totalidade podemos imaginá-lo em suas três dimensões: corpo, alma e espírito, que se entrelaçam formando o ser humano integral. A biografia humana é o palco onde estas dimensões tecem seus fios ano a ano, ao longo das idades de 7 em 7 anos, a cada setênio, um salto, uma laçada, uma mudança de vida. Algumas idades são particularmente especiais, onde... leia mais

16 minutos
O melhor conteúdo sobre Coaching em língua Portuguesa
a um clique do seu cerébro
Seja Premium