Ao sentar aqui para escrever v rios sentimentos me invadem Falar sobre o medo parece ser f cil fascinante desconfort vel desafiador e muitos outros sentimentos surgem ao pensar em escrever esse artigo inclusive ele o ator principal o medo nbsp Certamente cabe aqui dizer que esse ator principal n o precisa ser um vil o O medo pode ser nosso aliado ele uma emo o b sica e muito importante pois nos d par metros nos preserva e protege O problema come a quando por conta dele temos outros problemas e consequ ncias que n o nos conv m E parei para ouvir o que o medo estava me dizendo - Ser que vou conseguir escrever - Ser que v o gostar - Ser que vai ficar bom - Ser que vou acabar a tempo Ent o o medo vem da preocupa o por algo que poder acontecer como consequ ncia de alguma coisa que vai ser feita Sim O medo pode vir da pr -ocupa o nbsp O fato de temermos algo normalmente significa que isso n o aconteceu e talvez nunca aconte a mas essa j uma outra hist ria O que vemos nas falas do meu medo que tudo o que ele diz temer se refere ao futuro e n o ao ato em si nbsp Mas ent o se a situa o em si n o a causa do medo qual Pesquisas mostram que de uma forma geral temos basicamente tipos de medo Medo da percep o das outras pessoas julgamento Medo de danos f sicos Medo de atingir seu potencial A pr -ocupa o sobre um objetivo futuro gera portanto o medo inseguran a o que pode levar ansiedade uma grande vil da nossa sociedade atual E essa ansiedade torna a a o muito dif cil gerando a paralisa-a o que nos faz buscar um estado onde se tenha total dom nio e controle sobre a situa o onde teremos todos os recursos necess rios e conhecimentos para lidar com ela e desta forma ficarmos tranquilos para viver Ent o porque se incomodar se isso parece timo nbsp Sim parece uma vida boa mas esta vida previs vel e a falta de desafios novidades e a o tamb m n o satisfaz Necessitamos utilizar nossas compet ncias sair em busca de novos saberes ampliar a vis o de n s mesmos e do mundo nbsp Queremos embarcar no P rola Negra na companhia de Jack Sparrow em busca do tesouro e n o ficar encarcerados por velhos h bitos Em algum momento essa necessidade vem tona ou a vida vai chacoalhar um pouco as estruturas para tirar-nos do lugar fofinho em que estamos E quase ou o algu m a perguntar - Sim ok Mas o medo tamb m n o pode vir de coisas do passado Verdade Quando falamos de medo a maior parte das vezes encontramos o foco no futuro mas ele tamb m pode vir do passado No passado encontram-se as mem rias das experi ncias que tivemos inclusive as negativas Estas mem rias podem invadir o presente trazendo com elas sentimentos como m goas e culpas causando muita dor e estresse Tanto a culpa como a m goa ambos muito bem orquestrados pela raiva e tristeza atrapalham a fluidez a criatividade a flexibilidade a espontaneidade e consequentemente a habilidade em responder aos problemas no dia a dia o que gera muitos outros problemas A culpa nos condena a sermos algozes a m goa nos condena a sermos v timas e ambas as posi es nbsp nos deixam sem autoridade sobre n s mesmos para agirmos no aqui e agora no presente nbsp Ambas s o posi es confort veis que nos salvam de agir pois d o timas justificativas - N o fiz porque n o me deixaram - S estava correspondendo voc que - N o deveria ter dito aquilo Muitas dessas justificativas para a n o-a o surgem quando algo deu muito errado embora esse r tulo muitas vezes seja colocado pelo nosso lado perfeccionista que entra em a o para nos sabotar e nos levar de volta ou nos manter no confort vel estado conhecido em nossos velhos comportamentos e h bitos dos quais discursamos e juramos de p junto que queremos nos livrar e que acompanham nossas cren as frutos de nossas experi ncias passadas Se estamos presos nesta areia movedi a quanto mais nos debatemos mais ficamos enterrados nela e ficar na zona de conforto parece...