Enquanto penso sobre este artigo lembro-me automaticamente de todas as tarefas que venho procrastinando faz algum tempo Sim todos somos procrastinadores mesmo os mais entendidos sobre o assunto Procrastinar um comportamento natural comum a todos n s Mas em alguns momentos ou para certas pessoas este comportamento pode se tornar bastante nocivo impactando seu desenvolvimento carreira e at mesmo as rela es pessoais Casos mais graves precisar o de um acompanhamento profissional especializado mas a verdade que mais cedo ou mais tarde todos iremos lidar com as consequ ncias de haver procrastinado uma tarefa Como evitar ent o que a procrastina o se torne um grande problema na sua vida ou pior se torne uma pr tica comum no seu grupo de trabalho Considero que o conhecimento transformador Portanto o primeiro passo entender o que se passa dentro da nossa cabe a quando procrastinamos O comportamento de procrastina o est associado motiva o mais especificamente disponibilidade de um neurotransmissor que vem ficando bastante famoso a Dopamina Neurotransmissores s o mol culas que permitem o bom funcionamento do sistema nervoso inclusive do c rebro atrav s da ativa o dos neur nios Por muito tempo considerou-se que a Dopamina estava associada especificamente resposta de prazer mas hoje sabemos que na verdade ela est associada resposta de motiva o Os Sistemas Motivacionais s o respons veis no nosso c rebro por coordenar comportamentos direcionados a um determinado objetivo comumente associados quilo que favorece ou garante a manuten o da vida Comportamentos estereotipados de luta fuga a busca por alimentos e as rela es sociais s o todos representativos deste grande conjunto de a es direcionadas pela motiva o Ela tamb m fundamental para coordenar nossa conduta em rela o a pequenas tarefas cotidianas como por exemplo entregar um relat rio que est atrasado dedicar-se a uma an lise de dados dif cil ou ter uma conversa importante com algu m do trabalho Tamanha a contribui o da motiva o em nossas vidas que influencia diretamente os processos ligados tomada de decis o E aqui que entra a discuss o sobre procrastina o Esta conduta associada a uma baixa motiva o ou mesmo uma desmotiva o o que torna dif cil iniciar ou manter determinado comportamento Olhando para fisiologia por tr s deste fen meno o que observamos uma baixa disponibilidade de Dopamina em regi es cerebrais associadas resposta...