Para falar sobre manejar estados de nimo primeiro importante entendermos a distin o entre estados de nimo e emo es Embora estejam diretamente relacionados as emo es s o manifesta es biol gicas e corporais decorrentes de experi ncias especificas vivenciadas nas rela es que estabelecemos com o outro ou em decorr ncia de fatos que atravessam nosso cotidiano Assim as emo es tendem a ser pontuais e passageiras J os estados de nimo surgem a partir do nosso cognitivo ou seja da forma como pensamos ou refletimos sobre algo sendo mais permanentes se configuram como predisposi es a o ou n o a o Ou seja os Estados de nimo tamb m podem nos colocar em total letargia nbsp nbsp Fernando Flores professor pensador contempor neo e precursor da Ontologia da Linguagem aponta que os estados de nimo impregnam nossos mundos s o nossa sintonia afetiva com nosso contexto vivido seja no mbito individual ou coletivo Eles s o a colora o que damos ao mundo que nos rodea Os estados de nimo est o ancorados nos nossos ju zos os quais se formam nas nossas experi ncias Geralmente se manifestam de forma autom tica ou seja n o somos conscientes dos nossos estados de nimo de forma natural por isso eles ajudam a moldar nossa forma de estar no mundo e viver nossa vida Como dizemos no coaching ontol gico ele que d a liga na coer ncia corpo emo o e linguagem Sempre estamos em algum estado de nimo sejam eles expansivos ou restritivos Ent o se queremos sustentar uma coer ncia ontol gica ou seja uma autenticidade um ser em constante transforma o o primeiro passo aprender a navegar pelos estados de nimo Navegar significa aprender a aprender a navega o entre os estados de nimo restritivos aqueles que limitam nossas a es para os expansivos que nos tira dos nossos aprisionamentos e nos apontam possibilidades de a o Esse...