O que é o medo, onde ele se origina? Todos nós perguntamos isso, não?  O medo é uma emoção poderosa, é um dos produtos da amígdala, uma estrutura no cérebro que tem forma de amêndoa, e é processado no córtex frontal.

As conexões da amígdala controlam o humor, as emoções de modo geral, e principalmente medo, ira e agressividade. É na amígdala que identificamos os perigos, ela funciona como uma sentinela que dá o sinal de alerta, e nos prepara para fugir ou para enfrentar e lutar. Cada hemisfério cerebral tem uma amígdala. E nelas se produzem os significados emocionais, os registros de memorias afetivas, e as associações entre coisas, símbolos, fatos e pessoas.

O medo pode ser um aliado ou um adversário. Como aliado, ele funciona sendo um vigilante atento a tudo que ameaça a nossa preservação. Como adversário ele paralisa, limita e impede o nosso crescimento material, emocional e espiritual.

 A antítese do amor não é o ódio, é o medo. O amor expande nossa energia , o ódio restringe, estreita. O amor aproxima e o ódio repele.

Temos medos externos e internos, que se manifestam como ameaças reais ou imaginárias à nossa integridade física e emocional, nesse caso se manifestam como pensamentos negativos, recorrentes e perturbadores. Dentre eles se destaca a ansiedade, que é o medo de que algo não aconteça, e também de que aconteça, e não saber o que fazer, o medo de errar, de ser inadequado, de fracassar, medo de se expor, do ridículo, de ser rejeitado, etc.