Science - The Way of the Mindful Coach Este o registro que ofere o da excelente apresenta o feita pela Dr Colleen Lightbody MCC PhD Os seguintes objetivos foram propostos para a apresenta o Entender mindfulness cuja tradu o literal pode ser aten o plena como um conceito hol stico envolvendo corpo raz o emo o e esp rito que permite ao coach e ao seu cliente transformar sua maneira de ser e fazer de forma vis vel e tang vel Relacionar o conhecimento proporcionado pela neuroci ncia com o da psicologia como forma de sustenta o deste entendimento Aprender o uso do mindfulness e o poder da presen a aplicados ao coaching Conforme destacado pela apresentadora mindfulness tornou-se popular sendo um t pico em voga j h algum tempo Trata-se de uma pr tica antiga e espiritual com origem no oriente e que foi transportada para o ocidente com aplica o seja na vida das pessoas ou no mundo organizacional e que faz parte agora da linguagem do desenvolvimento individual A apresentadora faz quest o de enfatizar que n o se trata de uma pr tica religiosa e que sua fala sobre mindfulness como uma forma de consci ncia sobre o momento presente sem julgamentos ou interpreta es N o se trata apenas de entender o que mindfulness mas tamb m sobre como isto pode ser usado de forma pr tica e significativa nas nossas vidas e nas dos nossos clientes como ter certeza de que nossa mente est onde nossos p s est o e o mesmo com nossos clientes nas sess es de coaching Destaca tamb m a import ncia chave da aus ncia de julgamentos e interpreta es na defini o de mindfulness salientando que n o h maneira perfeita de fazer isso a n o ser simplesmente aceitando n o julgarmos como fazemos isso A apresentadora faz ent o uma r pida introdu o ao funcionamento do c rebro destacando a import ncia da neuroplasticidade que para ela est por tr s do mindfulness At pouco tempo acredit vamos que o c rebro a partir de um certo momento se tornava r gido incapaz de mudar N s sabemos agora que nosso c rebro possui a capacidade de mudar ao longo de toda a nossa vida certo que mais f cil mudar nossos h bitos e comportamentos quando somos mais jovens por m a capacidade de mudar permanece por toda a nossa vida Evidentemente o que pode impedir um processo de mudan a a simples escolha ou decis o de n o mudar Indo al m da cl ssica divis o de hemisf rios direito ou esquerdo que s o muito parecidos com poucas diferen as a apresentadora chama a aten o para a rea do c rebro denominada C rtex Pr -Frontal onde reside nossa capacidade de racioc nio consciente de tomada de decis o de controle de impulsos de a o deliberada Esta rea do c rebro bastante limitada e facilmente dominada pelo sistema l mbico rea onde reside nossa central de emo es e onde ocorrem nossas rea es emocionais Tipicamente s o rea es de car ter social e voltadas de alguma forma...