Por que você é coach voluntário em projetos de coaching pro bono?

Após a apresentação para líderes de uma organização da sociedade civil, a primeira pergunta feita pela diretora executiva foi: “Por que você é coach voluntário em projetos de coaching pro bono?”. Neste dia, começava um programa Ignite – programa de coaching pro bono, que amplia o impacto social da International Coaching Federation Foundation, e é organizado e implementado... leia mais

Outubro 2021

8 minutos

Viver no agora!

A vida é aquilo que acontece enquanto fazemos planos para o futuro. John Lennon Quanto tempo desperdiçamos pensando nas coisas que não fizemos? Ou nas coisas que ainda faremos? Há pessoas que se dedicam tanto ao passado e ao futuro que esquecem de viver o presente, desperdiçam tempo precioso de suas vidas olhando para o que já foi e, portanto, não pode ser mudado, ou... leia mais

Janeiro 2014

10 minutos

Autocuidado: a peça que faltava na sua saúde

Quero começar nossa conversa te fazendo 5 perguntas: 1 - Você consome menos de 5 porções de frutas ou vegetais por dia? 2 - Você pratica menos de 150 minutos de exercício físico por semana? 3 - Você consome mais de 3 drinks de bebida alcóolica em um único dia ou mais de 7 drinks por semana? 4 - Você fuma? 5 - Você dorme menos de 7 horas por noite? Se você... leia mais

Outubro 2021

9 minutos

Baixa Participação de Mulheres em Conselho: um desafio a ser superado

Segundo dados da consultoria Korn Ferry, a participação feminina nos conselhos de administração e alta liderança de empresas tem crescido nos últimos anos. Em 2020, elas estavam presentes em 13% dos conselhos, número que passou para 16% em 2021. Em 2014, era de apenas 7%. Recente pesquisa do Instituto Brasileiro de Governança Corporativa (IBGC), aponta... leia mais

Julho 2023

13 minutos

“Seja a mais nova árvore dos seus ancestrais”

Em 2017 entrei em uma multinacional, nesse momento eu ainda não tinha filho. Fui trabalhar no setor de comunicação, marketing e publicidade. Era preciso assinar um contrato e dentre as cláusulas apresentadas havia uma, especifica para mulheres, que dizia: no período de 12 meses, a partir da data da contratação a mulher não poderia engravidar. Eu não tinha o intuito de engravidar naquele... leia mais