Autocompaixão e autocuidado para quem cuida

Você já parou para pensar quanto do seu tempo é dedicado ao cuidar? Se pensarmos bem, o cuidado permeia toda a nossa vida e os nossos relacionamentos, seja no contexto pessoal, familiar, social ou profissional. Ora estamos cuidando de alguém ou de nós mesmos, ora precisamos ser cuidados, noutras vezes, todas estas se intersectam. No entanto, é muito importante compreendermos  que cada... leia mais

Outubro 2021

14 minutos

A coragem de ser suficiente

“O importante não é estar aqui ou ali, mas ser. É ser uma ciência delicada, feita de pequenas observações do cotidiano, dentro e fora da gente”. (Carlos Drummond de Andrade) 2023 já começou cheio de surpresas. Logo nos primeiros dias do ano, Jacinda Ardern, a então primeira-ministra da Nova Zelândia, renunciou ao cargo mais importante do país. Alegou, aos 42 anos, não ter mais... leia mais

Março 2023

12 minutos

A triste obrigação de parecer feliz...

Nada perturba mais minha felicidade do que a obrigação de ser feliz, porque é feio e fraco não sê-lo. Feliz de quem é bonito e forte.Gutto Carrer Lima Se um marciano chegasse à Terra hoje e fosse apresentado às redes sociais, algu­mas revistas e programas de celebrida­des, com certeza pensaria que este é um planeta com pessoas muito felizes e rea­lizadas. Esta ideia me veio à... leia mais

Fevereiro 2016

20 minutos

Foco, Presença e Atenção: o segredo do sucesso

“Ali, onde você coloca sua atenção, você cria a realidade.”Willian James  Angustiado, um aprendiz procura seu mestre para se aconselhar. Afirma estar insatisfeito com sua vida, com sua exces­siva agitação interna, sentindo-se muitas vezes sem rumo. Diz ao mestre: “- Eu gos­taria de ser como o senhor, meu querido mestre”. Então, o mestre, com sua pecu­liar simplicidade,... leia mais

Maio 2014

12 minutos

Liberdade de trabalho: Integrando suas ferramentas e informações

Com a força e presença da tecnologia neste momento é natural vermos pessoas deixando notebooks e migrando para tablets e smartphones. Cada vez mais os gadgets estão finos, leves, rápidos e com alto grau de processamento. A evolução nos últimos anos da tecnologia, internet e dos gadgets contribuíram muito para as pessoas migrarem e necessitarem de tal “liberdade de trabalho”. E... leia mais

Maio 2019

12 minutos

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