Abrir mão exige coragem e responsabilidade

Desde pequenos ouvimos a frase: “não se pode ter tudo na vida”. Diferentes contextos podem trazer interpretações bem diferentes para a mesma frase. Aqui, quero me ater ao teor mais simples e direto: quando escolhemos algo estamos renunciando a todas as outras possibilidades. Desfrutar da praia implica em não estar na montanha. No esquema clássico, trabalhar na empresa “A” implica em... leia mais

Abril 2021

4 minutos

O que você vem tolerando?

Reconhecer quando é chegado o tempo de fazer alterações em diversos campos é de suma importância. Tanto nas pequenas como nas grandes coisas. Em diversos contextos. Há três casos curiosos que ocorreram comigo e ilustram bem essa questão do timing da mudança. Houve um momento em que, de uma hora para outra, o teclado do meu computador começou a apresentar um defeito. Sumiram... leia mais

Maio 2018

4 minutos

Para mim foi assim - ed 16

Estava passando por um momento de baixa estima, falta de confiança em mim mesma e me sentindo incapaz de realizar os planos e projetos da minha vida. Enquanto todos acreditavam no meu potencial, os pensamentos negativos eram constantes e duradouros, sempre me le­vando a questionamentos e diversos diálogos internos sobre qual o melhor caminho a seguir e isso acabava me deixando mais desanimada... leia mais

Setembro 2014

4 minutos

Editorial - Ed. 103 - CONVERGE21

Olá, assinante, pela segunda vez fazemos uma edição trazendo uma degustação do que foi o CONVERGE21 produzido e realizado pela ICF. Trata-se de encontro bienal onde grandes especialistas, estudiosos e pessoas ávidas por atualização de ponta se encontram. Ao contrário dos eventos anteriores, presenciais, este foi totalmente online, para salvaguardar a saúde e bem-estar de todos.... leia mais

Dezembro 2021

4 minutos

A mudança começa pelo lado de dentro

Desde que me formei em educação física, tive inúmeras oportunidades de trabalhar com pessoas com doenças crônicas e sempre me incomodou aquela perspectiva: “fazer exercício porque o médico mandou“, ou “exercício é remédio“. Ok, atualmente temos evidências científicas que efetivamente nos comprovam que a prática regular de exercícios previne doenças crônicas, prolonga a... leia mais

Novembro 2013

6 minutos

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