O poder da autocompaixão: conceitos e ideias errôneas

“Um momento de autocompaixão pode mudar todo o seu dia. Uma série de momentos como esse pode mudar o curso de sua vida.” Christopher Germer Há 5 anos, ouvi pela primeira vez a palavra autocompaixão e pensei: “Eu não sei exatamente o que é isso, mas sinto que preciso de compaixão”. Nesse momento, associei autocompaixão a ser mais bondosa comigo de alguma maneira. Ao longo dos... leia mais

Outubro 2021

16 minutos

Um espaço para tudo: a prática da inteireza radical

Vivemos um tempo marcado pela fragmentação: nossa atenção dividida entre metas e urgências, nossa energia diluída entre papéis e demandas, nossa consciência frequentemente confinada à superfície - à rotina, ao cálculo, ao imediatismo. Nesse contexto, a proposta de desenvolvimento pessoal costuma assumir a forma de “correção ou aprimoramento de partes”: melhorar a comunicação,... leia mais

Dezembro 2025

15 minutos

A Beleza da Pausa como Movimento Consciente

Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma Até quando o corpo pede um pouco mais de alma A vida não para Enquanto o tempo acelera e pede pressa Eu me recuso, faço hora, vou na valsa A vida é tão rara Paciência ~ Lenine, 1999 Essa música do Lenine, além de linda em letra e melodia, é um convite à desaceleração consciente, a partir de um lugar de presença e... leia mais

Março 2026

18 minutos

Imunidade à autoconsciência:

...um sistema inteligente que ofusca as competências e sua potência como Coach numa sessão de Coaching Vimos no artigo anterior o quanto o sistema imune pode nos pegar desprevenidos e impedir a agilidade emocional que precisamos ter na nossa carreira para impulsionar cada vez mais nossa visibilidade e marca pessoal como coaches. Neste artigo pretendo colocar uma lente ampliada sobre como... leia mais

Novembro 2020

21 minutos

Coaching Executivo e Empresarial: uma intervenção diferenciada

"A utilização crescente do Coaching Empresarial criou a necessidade de corresponsabilidade e de contratos mais claros."M. Dingman, 2004 Um dos desafios mais fascinantes que a área de RH enfrenta no momento é olhar para seu próprio futuro, abandonando a visão arraigada de que pessoas, isolada ou coletivamente, apresentam dificuldades semelhantes, como se cada uma delas vivesse num... leia mais