Autocompaixão e autocuidado para quem cuida

Você já parou para pensar quanto do seu tempo é dedicado ao cuidar? Se pensarmos bem, o cuidado permeia toda a nossa vida e os nossos relacionamentos, seja no contexto pessoal, familiar, social ou profissional. Ora estamos cuidando de alguém ou de nós mesmos, ora precisamos ser cuidados, noutras vezes, todas estas se intersectam. No entanto, é muito importante compreendermos que cada... leia mais

Outubro 2021

14 minutos

A coragem de ser suficiente

“O importante não é estar aqui ou ali, mas ser. É ser uma ciência delicada, feita de pequenas observações do cotidiano, dentro e fora da gente”. (Carlos Drummond de Andrade) 2023 já começou cheio de surpresas. Logo nos primeiros dias do ano, Jacinda Ardern, a então primeira-ministra da Nova Zelândia, renunciou ao cargo mais importante do país. Alegou, aos 42 anos, não ter mais... leia mais

Março 2023

12 minutos

Mudar dói, mas é bom!

“Toda mudança positiva... envolve um ritual de passagem. A cada subida para um degrau mais alto na escada da evolução pessoal, devemos atravessar um período de desconforto, de iniciação. Eu nunca conheci uma exceção”. Dan Millman Numa manhã fria de domingo, recebi o convite de um velho amigo para uma caminhada no parque. Foram duas horas de uma conversa extremamente... leia mais

Julho 2015

11 minutos

A emergência do autor

Para começar, desejo falar de presença, vez que propicia a abertura que possibilita a emergência do sujeito, na verdade, da relação. Esse sujeito, autor, não nasce pronto, precisa ser des-coberto, des-envolvido, em um parto autogovernado, mas multi-estimulado. No processo, cada um faz o que pode, alguns podem mais e outros menos, mas raros alcançam a plenitude do potencial que... leia mais

Julho 2014

9 minutos

Diversidade Humana: é possível uma pessoa de grupos minorizados sentir-se confortável em estar na média?

“Se vocês precisam fazer um para serem escutados e acolhidos, nós precisamos fazer seis.” Grevisse Mulamba Kalala, refugiado Congolês naturalizado Brasileiro Quando fomos convidados para escrever esse artigo colaborativo, não tivemos qualquer dúvida ao optarmos pela Diversidade e Inclusão (D&I) e somar nossas vivências através do olhar de um homem cis, branco e... leia mais