Após trinta e nove anos de emprego formal, destes, trinta e três no serviço público, finalmente se aproximava o tão esperado momento da aposentadoria. Sentia-me muito grata pela aprendizagem e crescimento obtidos até então, mas o momento era de mudança. Aos cinquenta e três anos de idade, cheia de sonhos e energia, queria sair da zona de conforto garantida pela estabilidade... leia mais
Apesar de conhecido como fundador da psicologia positiva, meu professor de mestrado, Martin Seligman, construiu a carreira estudando depressão. E como um bom pesquisador, nos incentivava a refletir sobre perguntas para as quais ele ainda não havia encontrado respostas. Uma das mais recorrentes era: por que estamos deprimindo cada vez mais? Por mais que o mundo tenha muito espaço para mudanças... leia mais
"O real não está no início nem no fim, ele se mostra pra gente é no meio da travessia..." Guimarães Rosa Passamos a priorizar o que está fora e quase esquecemos o ritmo do próprio coração. "... a vida está mais desafiadora nos últimos tempos". Escuto as pessoas confidenciarem na família e no trabalho. Muito se fala de tempos de transição. E, também, sobre explicações da... leia mais
Na maioria das vezes em que sou procurada para atuar como coach de carreira, as principais questões trazidas pelos clientes passam pela insatisfação em relação à atual profissão, mas também por um “não se fazer ideia de que outros caminhos seguir”. E, para encontrar novas possibilidades de atuação, há pelo menos 8 pontos que considero cruciais para serem investigados durante esse... leia mais
Sobre a autocompaixão Durante a rotina normal de trabalho, estamos, em certa medida, atuando como profissionais idealizados, uma projeção de nossas perspectivas. Queremos demonstrar que estamos preparados, que somos resistentes e capazes de realizar o trabalho cada vez mais e melhor. Como somos elogiados pelo bom desempenho, nossa autoestima e autoconfiança se fortalecem. Isso, entretanto,... leia mais
