É possível mudar o ritmo do estresse?

Temos uma tendência (nada saudável) de normalizar as situações que ocorrem com frequência. Há algum tempo o “será que vai chover?” foi substituído pelo “estou na correria”. A pressa foi normalizada e passou a ser assunto de elevador, daqueles que não surpreendem mais ninguém. Hoje em dia, a correria já é comumente substituída pelo “estou exausta(o)”. O cansaço também... leia mais

Agosto 2021

14 minutos

Coaching - uma atividade em plena expansão

Algumas das perguntas que mais ouço quando participo de congressos são as seguintes: - O Coaching é um modismo com hora marcada para acabar? - O que acontecerá com esta atividade nos próximos anos? - Vale a pena investir nela? - Ela é uma atividade em crescimento ou já chegou em seu ponto de maturidade e, daqui para frente, vai entrar em declínio? Estes... leia mais

Junho 2013

21 minutos

Há (muita) vida após a Burnout

Eu vi o chão sumir debaixo dos meus pés. Perdi a direção. Perdi o ânimo. Perdi a confiança em mim mesma e nas pessoas. Foram cinco anos de dor, de exaustão, de promessas mágicas de cura, de destruição da minha autoestima, de traumas e de lutos. Luto por quem eu achava que era, luto pelo ambiente que me adoeceu, luto pela cultura que glorifica o excesso de trabalho e... leia mais

Agosto 2021

13 minutos

Na escuta: mais Amor em 2023

Na realidade, o dia 1 de janeiro não é tão diferente dos demais dias do ano, mas só a ideia de recomeçar a contagem do calendário já nos enche de esperança. Semanas antes, começamos a pensar em listas de objetivos que possam inaugurar o novo ano e tornar-nos melhores nesse próximo período de tempo. E se incluíssemos, todos, a prática do amor de forma mais intensiva, quase que... leia mais

Janeiro 2023

11 minutos

Os caminhos para uma cultura de felicidade nas organizações

A pressão pelo sucesso profissional e a forma como gerimos as prioridades em nossas vidas parece não estar funcionando muito bem, acelera a necessidade de “ter” e “fazer” e com isso, a maioria das pessoas não expõe suas vulnerabilidades, não se expressam com autenticidade, convivem com lideranças tóxicas e acabam se decepcionando com sua escolha de carreira. Afinal, não há... leia mais