Maturidade Psicológica e Meditação: Uma Perspectiva Integral

IntroduçãoA relação entre prática meditativa e desenvolvimento psicológico constitui um dilema no campo do crescimento humano. Apesar de amplamente reconhecida por promover calma, clareza mental e redução do estresse, benefícios amplamente demonstrados por pesquisas em neurociência e psicologia —, observa-se um paradoxo recorrente: muitos praticantes dedicados, mesmo após anos de... leia mais

Dezembro 2025

12 minutos

Dinâmicas Humanas e CNV: por relações mais saudáveis

Somos Diferentes Que somos diferentes uns dos outros, isso nós já sabemos. A diversidade entre as pessoas tem um lado muito positivo: pessoas diferentes veem o mundo de forma diferente, têm ideias variadas e enxergam possibilidades diversas. Isso é bom e o mundo precisa disso para inovar, transformar e gerar mudanças. Por outro lado, pessoas diferentes agem de maneira diferente e nem sempre... leia mais

Junho 2018

14 minutos

Coaching com ferramentas visuais e lúdicas

Quando recebi o convite para escrever sobre uma ferramenta que uso nos meus processos de coaching, comecei a buscar na memória uma que tivesse ajudado a maior parte dos meus clientes. Vasculhei minha memória. Era como ver vários capítulos de diferentes seriados passando pela minha ca­beça. Algumas das cenas que mais me marcaram, mostravam um cliente olhando fotos ou desenhos. Eu... leia mais

Agosto 2016

15 minutos

É possível mudar o ritmo do estresse?

Temos uma tendência (nada saudável) de normalizar as situações que ocorrem com frequência. Há algum tempo o “será que vai chover?” foi substituído pelo “estou na correria”. A pressa foi normalizada e passou a ser assunto de elevador, daqueles que não surpreendem mais ninguém. Hoje em dia, a correria já é comumente substituída pelo “estou exausta(o)”. O cansaço também... leia mais

Agosto 2021

14 minutos

Neurociência e Bits: Como a IA Elevou Meu Jogo no Coaching

Vida de coach poderia ser mais fácil. Além de termos que trabalhar, ainda precisamos defender nossa profissão da imagem negativa que está no mercado. Outro dia conversei com um cliente cético que me deixou nervoso. A situação me lembrou o quão importante é educarmos as pessoas sobre o que é o coaching sério e ético, pois a desinformação e o preconceito são barreiras para um... leia mais

Outubro 2024

14 minutos

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