O poder da autocompaixão: conceitos e ideias errôneas

“Um momento de autocompaixão pode mudar todo o seu dia. Uma série de momentos como esse pode mudar o curso de sua vida.” Christopher Germer Há 5 anos, ouvi pela primeira vez a palavra autocompaixão e pensei: “Eu não sei exatamente o que é isso, mas sinto que preciso de compaixão”. Nesse momento, associei autocompaixão a ser mais bondosa comigo de alguma maneira. Ao longo dos... leia mais

Outubro 2021

16 minutos

Equilíbrio Emocional em Tempos Turbulentos

A pandemia deixou claro como nossos símbolos de valor são frágeis, temos visto tudo desabando rapidamente, mas esse tipo de instabilidade tornou-se parte da nossa rotina. O mundo VUCA foi superado, a discussão é de um mundo BANI, percebido como Frágil (Brittle), Ansioso (Anxious), Não-linear (Nonlinear) e Incompreensível (Incomprehensible). Tentar controlar, interpretar ou evitar a... leia mais

Janeiro 2021

15 minutos

Coaching ou Psicoterapia: do que seu cliente precisa?

Será que todos que te procuram têm clareza do que precisam?Você acredita que pode atender e apoiar todos aqueles que chegam até você?Você tende a “encaixar” as demandas que recebe na sua prática profissional? Intrigada e curiosa com estas questões, deci­di pesquisar e analisar o que acontece quan­do nos deparamos com estes dilemas. Te convido a ler este artigo e... leia mais

Agosto 2013

16 minutos

Sobre culturas, idealizações e expectativas

Este artigo foi escrito a quatro mãos, por duas pessoas com um sonho em comum: viver e trabalhar na Alemanha. Claro que a palavra sonho já implica em um bocado de fantasia, e a realidade adora puxar seu tapete, de formas variadas. Somos amigos desde 2004 e sempre trocamos nossas impressões sobre as diferenças culturais sentidas entre Brasil e Alemanha, como lidamos com elas, o que achamos... leia mais

Abril 2022

16 minutos

Da sensibilidade vantajosa à vantagem da sensibilidade

A alta sensibilidade tem como base o conceito de sensibilidade de processamento sensorial (sensory processing sensitivity), descrito inicialmente pela psicóloga Elaine Aron (ARON; ARON, 1997). Atualmente, os estudos sobre a sensibilidade de processamento sensorial configuram um campo interdisciplinar de pesquisa que integra psicologia, neurociência e biologia evolutiva, entre outras disciplinas... leia mais

Março 2026

13 minutos

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