Quem contratar como Coach?

Por diversas razões, você tomou a decisão de buscar auxílio, através de um Coach profissional, para tratar uma ou mais questões, sejam elas de caráter pessoal, profissional ou, mais frequentemente ambos, que você julga importante para seu desenvolvimento, qualquer que seja seu objetivo. Tomada a decisão, inicia-se uma etapa de enorme importância para o sucesso da sua empreitada: -... leia mais

Julho 2013

20 minutos

META - da intenção à transformação

“Se um navio não sabe a que porto vai, qualquer vento lhe é favorável.” Séneca Adoro esta frase de Séneca que elucida o quão importante é saber a meta e os caminhos a serem percorridos até alcançá-la; saber que teremos enfrentamentos e para isso precisamos estar atentos do início ao fim. Imagine que você está em um veleiro e planeja uma viagem até outro destino. Você... leia mais

Janeiro 2023

12 minutos

Autocompaixão: o cuidado começando por nós

Quando um amigo querido não está bem, normalmente temos o impulso de ajudá-lo. Buscamos acolher seus sentimentos, usar um tom de voz suave e nossas melhores palavras. Já quando se trata de nós mesmos e de algum sofrimento, sentimento de inadequação ou de falha que vivenciamos, tendemos a nos tratar diferente. Costumamos acionar nossa autocrítica e um tom de voz interno mais áspero.... leia mais

Agosto 2021

15 minutos

Como o Medo pode impactar o alcance de objetivos

Quando fui convidada para escrever este artigo, muitas dúvidas vieram à minha mente. Conforme comecei a escrever, percebi que na verdade eu estava sentindo medo. Ao me dar conta dessa sensação, logo entendi que ficar com medo não ajudaria no alcance do meu objetivo. Respirei fundo, fiz um exercício de foco, meditei, desenhei uma estrutura que me parecia lógica e amigável e, com a... leia mais

Fevereiro 2018

12 minutos

Certificações garantem qualidade?

Antes de responder à pergunta acima com um sonoro sim, gostaria de começar pela valorização dos cursos de formação de coaching que crescem em todo o mundo e também no Brasil. Essa é uma das perguntas que mais ouço: - como escolher um curso? Costumo responder que o ótimo é inimigo do bom, então, faça o que puder, mas não deixe de fazer. Se estiver na dúvida, não fique parado... leia mais

Julho 2013

22 minutos