Autocompaixão, um caminho possível

E existe autocompaixão? Essa foi uma das respostas que busquei no curso com duração de 2 meses que fiz, no início de 2020, baseado nas pesquisas da Dra. Kristin Neff, pioneira no tema. Segundo a pesquisadora, “Autocompaixão envolve tratar a si mesmo da forma como você trataria um amigo que está tendo dificuldades”. Por uma “coincidência”, o curso encerrou exatamente na semana em... leia mais

Janeiro 2021

7 minutos

Ter ou não ter Burnout: está em minhas mãos?

Temos como combater esse “mal do século” chamado Burnout? A vida inteira ouvimos falar sobre dedicação ao trabalho, pressão por resultados, desempenho e estresse. Passamos a encará-lo como algo inerente à profissão e se não o experienciarmos seria sinônimo de falta de dedicação ou acomodação. Todos nós estamos sujeitos a sofrer de Burnout pois estamos expostos as suas... leia mais

Agosto 2021

15 minutos

Como comecei - ed 2

Hoje, depois de cinco anos des­de minha decisão de mudar de Carreira, posso dizer que deu certo! Como comecei? Esta foi a pergunta proposta para iniciar minha reflexão sobre essa parte de minha biografia. Como Coach e um idealizador de carreira, posso dizer com con­fiança que num dado momento de vida, mudar minha carreira, migrando do mundo financeiro depois de 35 anos, para... leia mais

Julho 2013

7 minutos

Héstia: o valor da nossa essência, das nossas relações, da nossa casa

Num mundo onde tudo acontece ao mesmo tempo agora, de forma exponencial em uma realidade complexa, incerta e ambígua, como lidar com desafios que emergem? Héstia é uma deusa grega que nos convida a encontrar a resposta dentro de nós mesmos, em nossa essência. Filha de Cronos (deus do tempo) e de Reia, (a grande mãe), é representada por uma lareira redonda, presente em todos os lares, onde... leia mais

Abril 2020

13 minutos

Neurologia e Coaching - O hormônio da HOSTILIDADE

O célebre estadista britânico Sir Winston Churchill, tinha uma colega de parlamento que não perdia uma oportunidade de im­portuná-lo em público. Certa vez, durante um áspero debate, ela disse com desprezo: "Sir Winston, se você fosse meu marido, eu colocaria arsênico em seu café!" Churchill, com sua fleuma habi­tual, respondeu, solenemente: "Madame, se a senhora fosse mi­nha mulher,... leia mais

Abril 2016

4 minutos

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