Motivação Compassiva: Como a autocompaixão constrói uma imagem corporal mais positiva

“Como a flor de lótus que nasce da lama, devemos honrar as partes mais sombrias de nós mesmos e as mais dolorosas experiências da nossa vida, porque são elas que permitem o nascer do nosso EU mais belo” Debbie Ford. Os níveis de preocupação com nosso tamanho e forma corporais e o desejo de ter um corpo magro ideal vem na contramão do aumento do sobrepeso na... leia mais

Outubro 2021

18 minutos

A distância entre o discurso e a prática

Você já ouviu, no mundo corporativo, a expressão “pato novo voa baixo”? E aquela outra, também já consagrada: “macaco velho não mete a mão em cumbuca”? Essas duas expressões rotulam pessoas — o novato pela idade e o mais velho pela experiência. Ambas as comparações carregam uma porção de discriminação selada pelo etarismo. A frase relativa ao “pato”, que remete... leia mais

Fevereiro 2026

13 minutos

Certificações garantem qualidade?

Antes de responder à pergunta acima com um sonoro sim, gostaria de co­meçar pela valorização dos cursos de formação de coaching que crescem em todo o mundo e também no Bra­sil. Essa é uma das perguntas que mais ouço: - como escolher um curso? Costumo responder que o ótimo é ini­migo do bom, então, faça o que puder, mas não deixe de fazer. Se estiver na dúvida, não fique parado... leia mais

Julho 2013

22 minutos

Pen It!: Fazendo amizade com nossas vulnerabilidades.......em uma página

{"Escrevo inteiramente para encontrar o que estou pensando, o que estou vendo, o que vejo e o que isso significa, o que quero e o que temo"} Joan Didion [1] Ficar cara a cara com a nossa própria vulnerabilidade faz parte da jornada de cada pessoa ao logo da vida. O que fazemos quando estamos nesses pontos sensíveis tem sido o material para grandes poesias, filmes, músicas e histórias ao... leia mais

Julho 2020

13 minutos

Menos deslumbramento, menos ansiedade: IA na prática

Há pouco mais de um mês, uma IA fez algo que até pouco tempo era ficção: comprou um carro para uma pessoa. Ela pesquisou preços, encontrou concessionárias próximas, negociou condições e ainda garantiu 7% de desconto. Tudo seguindo as instruções do comprador e com mínima intervenção humana. Se voltarmos apenas cinco anos no tempo, a IA generativa não existia para o grande... leia mais

Março 2026

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