O Modelo Transteórico de Mudança de Comportamento no Coaching em Saúde e Bem-Estar

Uma das bases teóricas do Coaching em Saúde e Bem-Estar é o Modelo Transteórico de Mudança de Comportamento. Desenvolvido por James Prochaska e Carlo Di Clemente na década de 80, esse modelo nos permite analisar a mudança de comportamento em fases e utilizar processos cognitivos adequados para cada fase que nossos clientes estão. Os autores buscaram compreender como as pessoas mudam de... leia mais

Dezembro 2018

9 minutos

Quebrando o status quo: Felicidade ou conformismo

De acordo com a famosa pirâmide de Maslow e versões atualizadas de pirâmides de necessidades, o ápice de felicidade de uma pessoa está na autorrealização. Para alcançar esse topo, muitas coisas são propostas, como aproveitar os momentos, amor-próprio, resiliência, autoconhecimento e a lista se estende. Não se engane, cada um desses pontos é importante, porém são... leia mais

Maio 2022

12 minutos

O Sentir de um Novo Ciclo

Fecho os olhos e posso visualizar tudo aquilo que o meu coração deseja. Sinto no meu peito a clara intenção do meu próximo passo. Presente, sinto todo o vazio. Sinto que tudo é vazio. Em mim percebo a amplitude das possibilidades. O potencial criativo ilimitado da consciência. É possível sentir que um novo ciclo já começou ou deveria começar? Como sabemos... leia mais

Fevereiro 2025

13 minutos

Discernir na era da Inteligência Artificial

Quando a resposta chega antes da pergunta: por que a tecnologia não elimina a necessidade de pensar, mas aumenta o valor de quem pensa bem Ao longo da história da humanidade, a aquisição de conhecimento sempre esteve associada ao esforço. Aprender exigia tempo, pesquisa em arquivos, comparação de fontes, conversas difíceis, leitura densa e muita reflexão. O caminho entre uma dúvida... leia mais

Agosto 2026

14 minutos

Desafios e Oportunidades nos países de Língua Portuguesa em África

É preciso ter esperança, mas ter esperança do verbo esperançar; porque tem gente que tem esperança do verbo esperar. E esperança do verbo esperar não é esperança, é espera. Esperançar é se levantar, esperançar é ir a trás, Esperançar é construir, esperançar é não desistir. Esperançar é levar a diante, Esperançar é juntar-se aos outros Para fazer... leia mais

Agosto 2020

11 minutos

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