Autocuidado: a peça que faltava na sua saúde

Quero começar nossa conversa te fazendo 5 perguntas: 1 - Você consome menos de 5 porções de frutas ou vegetais por dia? 2 - Você pratica menos de 150 minutos de exercício físico por semana? 3 - Você consome mais de 3 drinks de bebida alcóolica em um único dia ou mais de 7 drinks por semana? 4 - Você fuma? 5 - Você dorme menos de 7 horas por noite? Se você... leia mais

Outubro 2021

9 minutos

Comunicação não verbal e as influências nos estados emocionais, neuro hormonais e alta performance

Cada vez mais os estudos da neurociência vêm fundamentando aspectos importantes do exercício profissional do coach, construindo razão e coerência nos processos e demandas de uma prática cheia de desafios. Mecanismos neurais importantes são disparados e coordenados a partir de estímulos específicos que precisam ser conhecidos e entendidos, para um maior controle e segurança do processo... leia mais

Maio 2017

18 minutos

Mês da Mulher (e não “das mulheres”)

Vamos começar o artigo te desafiando já no título? Então bora! Minha amiga coach, você já lançou seu programa para o Mês da Mulher? Sua palestra? Seu workshop? Caso você esteja lendo esse artigo e não lançou, você já está atrasada! Eu tive dezenas de pedidos de criação de copy e conceitos para eventos durante esse mês de março, e decidi trazer aqui os maiores ERROS... leia mais

Março 2023

8 minutos

Um case do uso do Coaching aplicado ao Desenvolvimento da Liderança em Jovens de renda limitada

De uma crença em fazer a diferença, nasce um sonho, que se transforma em projeto e já acontece em edições anuais desde 2012. Mas por que Projeto de Desenvolvimento de Jovens Líderes? Tudo começou com a reflexão de que a forma como fomos educados não nos preparou para fazer escolhas e lidar com consequências. Fomos ensinados com o modelo diretivo do que deve ser feito... leia mais

Outubro 2016

9 minutos

O processo de coaching e a busca por metas inatingíveis

“Quase não existe nada mais prejudicial para a essência do ser humano que estar com o coração distante daquilo que a cabeça é obrigada a fazer” (Rudolf Steiner) Começo com uma pergunta: você fez aquela listinha de metas para esse ano que está começando? Não precisa ser aquela lista formal, escrita, vale também a lista mental na hora de dormir ou aquela conversada com uma pessoa... leia mais

Março 2023

9 minutos

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Autocuidado: a peça que faltava na sua saúde

Comunicação não verbal e as influências nos estados emocionais, neuro hormonais e alta performance

Mês da Mulher (e não “das mulheres”)

Um case do uso do Coaching aplicado ao Desenvolvimento da Liderança em Jovens de renda limitada

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