Autocuidado: a peça que faltava na sua saúde

Quero começar nossa conversa te fazendo 5 perguntas: 1 - Você consome menos de 5 porções de frutas ou vegetais por dia? 2 - Você pratica menos de 150 minutos de exercício físico por semana? 3 - Você consome mais de 3 drinks de bebida alcóolica em um único dia ou mais de 7 drinks por semana? 4 - Você fuma? 5 - Você dorme menos de 7 horas por noite? Se você... leia mais

Outubro 2021

9 minutos

Editorial - Ed. 4

O mundo organizacional está sempre atrás de alguma novidade no mercado. Por vezes, se esquece de que a simplicidade resolve a maior parte dos problemas e quer saber da última moda que promete uma solução para todos os males. Várias disciplinas já foram alvo do modismo e uma das que está em alta no momento é o nosso querido Coaching. Encontra-se de tudo no mercado e a cada dia tem uma... leia mais

Setembro 2013

3 minutos

Reflexões para uma transição de carreira (quando você ainda não tem um Coach de Carreira)

O ano era 2013. Eu estava com 35 para 36 anos, idade que segundo os especialistas em biografia humana encontra-se no sexto setênio, um período de maior interiorização, consciência e busca pelo sentido da vida. Mas eu não fazia a menor idéia de que isto estava ocorrendo. Só sabia que, como estava, não dava para continuar. E era estranho, porque eu sempre gostei do que fiz. Meu primeiro... leia mais

Julho 2019

9 minutos

O Recomeço

Após trinta e nove anos de emprego formal, destes, trinta e três no serviço público, finalmente se aproximava o tão esperado momento da aposentadoria. Sentia-me muito grata pela aprendizagem e crescimento obtidos até então, mas o momento era de mudança. Aos cinquenta e três anos de idade, cheia de sonhos e energia, queria sair da zona de conforto garantida pela estabilidade... leia mais

Setembro 2016

5 minutos

Tudo bem não estar bem

Percebo nos espaços por onde circulo, a tirania da felicidade idealizada[1]. Em reuniões sociais e profissionais vejo meus colegas coaches, facilitadores e consultores se esforçando para mostrarem que está tudo bem e eles estão felizes. São poucos que realmente expressam que a coisa não está indo bem, seja por causa do momento econômico e político atual, ou por qualquer outro motivo que... leia mais