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Encontrei 3167 resultados.

Um doce reencontro

O meu primeiro contato com o coaching, no início de 2016, foi um misto de surpresa e decepção. Sempre procurando respostas prontas, me surpreendi ao ouvir do meu facilitador a afirmação de que não eram fatores limitadores: o meu passado, meus erros, minhas frustrações, mas que o conhecimento do coaching estava à minha disposição, se eu quisesse descobrir novos rumos e possibilidades. A... leia mais

6 minutos

A mudança começa pelo lado de dentro

Desde que me formei em educação física, tive inúmeras oportunidades de trabalhar com pessoas com doenças crônicas e sempre me incomodou aquela perspectiva: “fazer exercício porque o médico mandou“, ou “exercício é remédio“. Ok, atualmente temos evidências científicas que efetivamente nos comprovam que a prática regular de exercícios previne doenças crônicas, prolonga a... leia mais

6 minutos

Como cuidar das Finanças Pessoais em tempos de pandemia e crise?

Olá, em continuidade a série de artigos sobre Finanças Pessoais, trago agora uma reflexão sobre o momento de quarentena que estamos vivendo e quais medidas devem ser tomadas quando se trata das nossas finanças. Tenho visto vários artigos, matérias sobre o assunto e vou resumir algumas dicas sobre o que pode ser feito para o ajuste das contas com o objetivo de alongar os recursos, pois... leia mais

9 minutos

O que vou experimentar hoje?

Tenho me perguntado por que é difícil experimentar e aprender com o novo. Às vezes o experimentar está em algo prosaico como um novo alimento, um novo trajeto para os lugares que sem­pre vou, um “asana” (postura do yoga) que nunca pratiquei, uma culinária que meus sentidos desconheçam. Em outras vezes, pode ser algo mais com­plexo, como uma nova atividade profis­sional, um novo... leia mais

7 minutos

A continuação é inevitável. O recomeço, necessário!

O relógio marcou meia-noite e já é 1 de janeiro. Assim começa um novo ano. Mudamos então o nosso calendário anual, que extraordinário! Em nosso belo ritual, a continuação disfarçada de um novo começo passa a existir. Aquele exato momento, tão necessário, em uma pequena e repetida porção do poder da renovação. Uma dose de reforço, já não tão amostral, com a função de... leia mais

8 minutos