Autocuidado: a peça que faltava na sua saúde

Quero começar nossa conversa te fazendo 5 perguntas: 1 - Você consome menos de 5 porções de frutas ou vegetais por dia? 2 - Você pratica menos de 150 minutos de exercício físico por semana? 3 - Você consome mais de 3 drinks de bebida alcóolica em um único dia ou mais de 7 drinks por semana? 4 - Você fuma? 5 - Você dorme menos de 7 horas por noite? Se você... leia mais

Outubro 2021

9 minutos

Quando seu Coachee está desanimado com o trabalho e pretende mudar, o que fazer?

Hoje não são poucas as pessoas que estão desanimadas com o seu trabalho. Para uma maioria expressiva, o trabalho não tem mais sentido, é frustrante e desgastante. E isso não é apenas uma questão que diz respeito somente ao povo brasileiro, essa epidemia é mundial. Uma pesquisa recente, realizada pela Gallup, uma empresa de pesquisa de opinião dos Estados Unidos, fundada em 1930 pelo... leia mais

Fevereiro 2019

6 minutos

Um outro olhar - Ed. 87

Nossa coach Maria nos traz o seguinte caso: Estou incomodada frente a um processo de coaching de carreira. O cliente me contratou porque se sente estagnado na empresa atual. Há seis anos não é promovido embora receba elogios quanto aos resultados que traz. Nesses anos já respondeu a 4 pessoas diferentes, mas não foi considerado para a posição de gerente quando seus chefes saíram.... leia mais

Agosto 2020

6 minutos

Tem mais profundidade aí do que eu imaginava!

Estas frases revelam meu esta­do ao olhar um campo que eu já conhecia, de longe, mas re­jeitava. Seria pela distância ou por puro pré-julgamento? Gra­ças aos céus, venceu a curio­sidade e intensivas pesquisas me levaram a abrir “a guarda”, ou seria o coração, e descobrir algo que nunca pensei que fosse, al­gum dia, me atrair. Há alguns anos eu vivia ten­tando me equilibrar... leia mais

Março 2014

6 minutos

Você |nem ninguém| é Super-Herói

Não é incomum, quando nos decidimos por profissões nas quais nos tornamos “profissionais de ajuda”, ou seja, terapeutas, analistas, coaches, ou aqueles que, com suas profissões, intencionam contribuir diretamente com o bem-viver de seus clientes, que nos questionemos sobre o que é de fato ajudar alguém. À medida do que consideramos “bons resultados” geralmente não é numérica ou... leia mais

Março 2016

8 minutos

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