Alternativas da Somatic Experiencing® sobre procrastinação

A Somatic Experiencing® (SE) é uma abordagem naturalista de resolução de estresse e trauma criada pelo doutor em Biofísica médica e Psicologia Peter Levine. Que levantou um questionamento importante: “Por que os animais selvagens, em seu habitat natural, sem influência dos homens, sofrem risco de vida, se submetem a situações de estresse intenso e não se traumatizam?” Foi... leia mais

Setembro 2023

11 minutos

Jornadas do medo através da alma

O céu parece cair, o chão some, a luz se perde, o tempo foge, memórias congelam e o ar escapa... encolhimento, retração, terror, paralisia... O que mais? Há quem diga que o pior medo é o medo de sentir medo. Temos medo ou ele nos tem? Além dos vestígios pessoais, o medo é uma herança ancestral e cultural e por isso confrontá-lo e lidar com ele parece inevitável a qualquer ser humano... leia mais

Julho 2022

14 minutos

E quem disse que seria fácil?

Eu gostaria de compartilhar com você o que foi essencial para o meu sucesso pessoal e profissional. O primeiro passo foi ter consciência. Sim! Isso mesmo! Foi saber quem eu era. O segundo foi ter uma visão de futuro, ou seja, saber onde eu desejava chegar, o que eu desejava alcançar, e qual legado deixar. E você? Você tem se posicionado? Você sabe quem é você? Você tem feito... leia mais

Agosto 2014

9 minutos

Os benefícios da Constelação Sistêmica na vida profissional

Medo de falar em público, dificuldade de tomar decisões, frustração, sentimento de incompetência ou inadequação, raiva, estagnação, dificuldade de assumir postos de comando e outros sofrimentos relacionados ao trabalho. Esses são sentimentos e situações relacionados à carreira que frequentemente levam à busca por ajuda profissional. Coaching e psicoterapia têm recursos amplamente... leia mais

Dezembro 2019

12 minutos

O futuro do trabalho e os novos paradigmas de realização pessoal e bem-viver

“Vivemos um tempo em que estamos constantemente correndo atrás. O que ninguém sabe é correndo atrás de quê” Zygmunt Bauman “Estagiária, trainee, analista, coordenadora, gerente, diretora. 25 anos da minha vida percorrendo uma carreira linear em grandes organizações. Nasci, cresci e me desenvolvi profissionalmente em empresas. Tive uma vida executiva próspera.... leia mais