Falando da Teoria U

Aproximei-me da Teoria U pelo caminho da experiência e posso dizer que não há melhor trajetória que essa. Estava em um momento de grande transformação pessoal e a leitura do livro “Teoria U” – meu primeiro contato com o tema - seguiu em paralelo ao meu próprio movimento, permitindo que eu vivenciasse cada etapa de maneira muito especial. Era tão intenso que muitas vezes fechei o... leia mais

Dezembro 2017

5 minutos

Apresentação do Dossiê: Autocompaixão e Autocuidado

Que honra coordenar este dossiê! Primeiramente agradeço ao Luciano Lannes pelo convite para a minha contribuição nesta edição e por confiar em mim a deliciosa missão de reunir outros especialistas no assunto. Me traz grande alegria compartilhar com vocês os temas de autocuidado e autocompaixão, tão relevantes e úteis para nossas vidas. Participei da edição 99 da revista, junto a um... leia mais

Outubro 2021

8 minutos

A jornada do HERÓI

Feliz aquele que empreende a jornada da própria transformação.Será reconhecido pela transformação que provocou ao seu redor. Você deve ter assistido ao filme ou ao menos conhecer a estória do Pinocchio, escrita pelo italiano Carlo Collodi em 1881. Trata-se de uma metáfora encantadora do que chamamos “a jornada do herói”. Essa estória ficou consagrada com a adaptação feita... leia mais

Julho 2014

8 minutos

No jogo, tudo pode acontecer

“O sonho de ser campeão não acabou”Neymar Jr. Dia 17/06/2014. Recebo em casa o exame de ressonância magnética de minha filha adolescente, que neste ano de 2014 se preparava para prestar o vestibular para medicina. O diagnóstico. Neoplasia cerebral. Dia 05/07/2014. No jogo entre Brasil e Colômbia, Neymar Jr. é atingido pelo jogador adversário e sofre uma lesão na coluna. Está... leia mais

Julho 2014

12 minutos

Autocuidado: a peça que faltava na sua saúde

Quero começar nossa conversa te fazendo 5 perguntas: 1 - Você consome menos de 5 porções de frutas ou vegetais por dia? 2 - Você pratica menos de 150 minutos de exercício físico por semana? 3 - Você consome mais de 3 drinks de bebida alcóolica em um único dia ou mais de 7 drinks por semana? 4 - Você fuma? 5 - Você dorme menos de 7 horas por noite? Se você... leia mais